时间：2023-05-31 19:02:58 编辑：淑云
1、经常洗手消毒
用流动性水和肥皂洗手，仔细搓揉两手的表层以及指缝，时长在15秒左右，洗好后保持手臂干躁，以防细菌滋生。
2、避免过早服用防流感原药物
多做瘦身操和瑜伽健身、避免绝食减肥、每日维持7-8小时的睡觉时间，以提高免疫力。
3、避免宅在室内
房间内每天维持30分钟左右通风，晚饭后散心，吸气新鲜空气。
4、配戴口罩
佩戴口罩可隔绝病原体，但需要恰当配戴和替换。口罩会累积病原体，摘下口罩后需立刻洗手消毒。同时避免宝宝用手抓防护口罩。
5、杜绝流感病人
尽可能与流感病人以及陌生人维持1.8米远的距离。
6、打流感预苗
打疫苗流感预苗是现阶段最有效的防止方式。除天花和黄热病疫苗等极少数预苗，基本上的预苗对处在哺乳期间的妈妈是安全的
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