时间：2023-05-30 13:03:09 编辑：桐梦
哺乳期内许多妈妈会有烦恼，不单单是因为照顾新生儿措手不及，还有一部分原因是自己乳房悄悄发生形变，例如乳房下垂、乳房不对称、乳头变色等。然而乳房变形现象并不是所有妈妈都会有的，只要注重日常生活中的细节就能有效防止乳房出现变形，那么宝妈在产后该注重哪些细节从而呵护自己的乳房呢？
如何护理乳房，防止产后变形？
1、穿戴胸罩很重要，妈妈们必须坚持戴胸罩。以防随着体重日益增加，乳房下垂愈加明显。穿戴胸罩对乳房具有支撑的作用，同时也有助于胸部的血液循环流畅，还能保护乳头免受摩擦受伤。需要注意的是，穿胸罩时需要选择一个合适自己的尺寸，正确穿戴。
2、哺乳期间采用正确母乳喂养的方式，利用两个乳房交替喂养的方法，如果宝宝只吃一边的乳房，这时就可以用吸奶器汲取另一边的母乳，以免出现两边乳房大小不同的情况。同时注意不要让宝宝拉扯乳头。
3、经常按摩乳房，起到促进血液循环的作用，在帮助分泌乳汁的同时，也有助于乳房的护理，防止变形。手法主要采用以乳头为中心，顺时针由内向外地按摩。
4、使用美胸产品配合乳房按摩，可以防止乳房下垂。这能够激活乳房内的泌乳激素，从而让胸部的结缔组织保持弹性与紧张性，手法如上述所言便可以，这可以有效避免因年龄、哺乳或体重变化而引发的乳房下垂和松弛，不过需要注意选择合格的、健康的产品，以免出现副作用。
