时间：2023-05-24 01:02:40 编辑：蓓玥
在刚刚返回职场的时候，绝大多数妈妈不能再进行纯母乳喂养，所以妈妈可以在工作前喂养一次母乳，下班和入眠前也喂养一次母乳，其他時间用奶粉喂养，但这需要有一个适应的整个过程，妈妈不可以太心烦气躁。
1、倘若继续让宝宝吃母乳，妈妈需要准备吸奶器和很多奶瓶，工作开始前3周，试着用吸奶器吸出母乳用奶瓶装好来喂养宝宝。
2、返回职场的第一天，是宝宝出生后，妈妈与宝宝分开最久的一次，对妈妈和宝宝来讲都是一次磨炼，因此妈妈在恢复工作的第一天甚至一周，工作时间要尽量缩短，尽量无不要日夜不停地工作奋战，要争取多多陪在宝宝身边。
3、妈妈倘若决定在返回刚职场后用奶粉喂养宝宝，在工作前2周就必须开始退奶，可以用药物，还能够通过减少喂母乳次数和降低哺乳时间自然退奶，除此之外还要承受疼痛、任由奶发胀，直至奶胀回，此外也要让宝宝渐渐下意识地吃奶粉。
如何使用吸奶器
1、i妈妈要尽量保持心情愉悦，饮食搭配要营养健康，防止降低母乳的质量。
2、吸奶时双手要洗干净，接着按摩一会儿乳房，吸奶器的压力以接近宝宝吸吮的程度为好，尽量让自己觉得舒服，倘若感觉到乳房或乳头疼痛，要每天晚上用热毛巾敷一下乳房。
3、每一次吸奶的時间选择在宝宝平时吃奶的時间，一次吸奶不要超过二十分钟。
上班族妈妈如何储存母乳
1、吸奶器该选精小轻便的，倘若公司没有冰箱，就必须用带有冷藏功效的吸奶器，吸奶器和器皿每一次用完之后务必仔细进行杀菌消毒。
2、每一次吸出的母乳放进有盖的器皿里，随后在器皿外面标上精确的時间，冷藏时不要超过24小时，最好在一周内喝，不要让宝宝吃储存太久的母乳。挤好的母乳放进冰箱之前不要装得太满，也不要把盖子拧得过紧，防止器皿冷藏后胀裂。
3、在给宝宝喂冷藏奶时，可用温水洗泡器皿，不可以马上升温。如果沒有食用，要丢弃，不可以再一次冷藏服用。如果是喂冷冻母乳，务必先用冷水解冻后再喂给宝宝。
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