时间：2023-06-04 10:02:56 编辑：梦月
母乳喂养的母亲应该注意自己的饮食，因为很多时候，吃错了食物会影响牛奶的质量，甚至会影响回奶。尤其是在夏天，因为天气极其炎热，许多母亲忍不住想吃冰食品来散热。那么，哺乳可以吃冰食品吗？哺乳期吃冰的人还能喝牛奶吗？母亲们需要仔细看看。
哺乳期间最好不要吃冰食品。
母乳喂养期间脾胃功能尚未完全恢复。此时吃冷食和刺激性食物无疑会在伤口上撒盐，这不仅会对身体产生一定的有害影响，还会影响宝宝，不利于宝宝的健康成长。尤其是当婴儿刚出生并仍在分娩时，不要吃冰食品。然而，在喂食期结束时，母亲的身体逐渐恢复，她可以吃适量的小冰棍，但她也应该小心不要吃得太多。
哺乳期吃吃冰棒会损伤肠胃。
凉性食品冰棒直接进入人体，会对胃肠粘膜产生一定的刺激作用，损害肠胃健康，并可能引起腹痛、腹泻等身体不适。此外，女性在进食时身体会有点冷，吃冷的食物会加重体内的寒冷。分娩后恢复母乳喂养期间，妇女的健康相对较弱。吃冷食会阻碍孕妇的气血，还会阻碍恶露和充血的排出，从而影响分娩后的恢复。影响宝宝怀孕的母亲在喂奶时吃冰棒会影响牛奶，这可能会使牛奶有点凉，而宝宝的肠胃很脆弱。吃这种牛奶容易导致婴儿腹泻和腹痛，从而影响婴儿的健康。
哪种食物不适合母乳喂养？
母乳喂养期间，不适合吃阻碍乳汁分泌的食物，如麦芽提取物、辣椒、冰棒、薯片、炸鸡、韭菜、麦芽水、人参、腊鱼、腊肉、烟草、咖啡和其他食物。这些食物会在一定程度上影响牛奶的分泌，所以最好不要在哺乳期间吃这些食物。
