时间：2023-05-23 06:02:54 编辑：琳茹
作为母乳的母亲，首先要解决的问题是如何分离母乳并继续母乳喂养。选择可靠方便的吸奶器，无论是电动的还是手动的。然后购买配套的真空无菌牛奶储存袋。如果你计划下班后挤1-2次牛奶，你还应该检查一下这个单元是否有冰箱，冰箱是否可以使用。清理家中冰箱至少一个抽屉的空间。一部分母乳在准备工作前一个月储存在冰箱里。上班前一周，让你的身体逐渐适应白天8小时产奶的缓慢速度。例如，最初在家喂奶需要3-4个小时，而在白天逐渐变成4-6个小时甚至6-8个小时来生产牛奶。为了防止像出差加班这样的事情，仍然建议母亲们在上班前1-2周开始给婴儿混合母乳和配方奶。
下班后牛奶的量肯定会减少，牛奶的质量肯定会下降，因为下班后饮食营养和食品安全得不到保证。其次，让婴儿适应瓶子也是必要的。因此，混合喂养是母乳喂养母亲的理想方式。作为母乳妈妈要解决的第二个问题是婴儿的喂养。4-6个月大的婴儿可以吃补充食品。所以，在你去上班之前，准备足够的米粉，让你的宝宝喜欢在家吃，这样你的宝宝就可以养成定期定量吃补充食品的习惯。作为母乳妈妈要解决的第三个问题是婴儿的情感依赖。自从婴儿出生后，他和他的母亲互相欣赏，习惯了他母亲的味道和感觉。另外，6个月后他开始认出人来。如果他突然换了皮带，他就不会适应。有人建议，在母亲上班前两周到一个月，带孩子而不是母亲的父母开始与孩子相处，这样孩子就可以慢慢过渡。
有人建议有孩子的父母不要同时做家务，因为6个月后的婴儿很难离开成年人的视线以防止事故发生。最好雇佣可靠的保姆来做家务，或者雇佣有经验的育儿妻子来照顾孩子。保姆不仅要诚实、快捷，还要有责任感和爱孩子。应该特别注意家庭成员和保姆。母乳只能用60度以下的水加热。它不能在微波炉里转动，也不能被开水烫伤。建议买一个牛奶取暖器来控制温牛奶的温度。作为母乳妈妈，第四个需要解决的问题是自己的心理结构。毕竟，离开工作场所已经将近半年了，有些母亲甚至在怀孕后就在家里怀上了孩子。
离开工作场所这么长时间后，马上适应工作场所的节奏会有点累。如果你的老板不买你哺乳母亲的账单，不理解，不照顾甚至不怨恨你，最好找份新工作。即使你在恢复工作后24小时不带孩子，最好不要找那种需要一直加班的工作，因为婴儿也需要与母亲进行情感交流，母亲更需要承担教育和照顾婴儿的责任。把自己沉浸在工作中而完全忽视婴儿是绝对不明智的。至少把下班后的时间留给宝宝。在现实生活中，带牛奶的母亲可能会遇到这样或那样的问题:工作单位离家很远，她们不能中途回家哺乳。下班后不能按需哺乳，婴儿的牛奶摄入量不足。办公环境不便于挤奶和储存牛奶。
工作压力对乳汁分泌有很大影响。鉴于上述问题，建议宝宝在早上出门前喂食，在午餐和休息时间挤奶并储存，以便宝宝明天可以吃。下班回家后，尽快亲自给宝宝喂奶。注意:告诉家人和保姆，最好不要在母亲下班前半小时到一小时喂孩子。在周末或假期，尽量满足自己的需求。母乳不足时，可适当添加配方奶粉喂养。
