时间：2023-06-11 15:04:44 编辑：弦娜
新妈妈刚刚生产完毕，就面临着给宝宝哺乳的挑战，可是缺乏经验的新手父母可能不知道，妈妈哺乳期乳房护理也是十分重要的，因为如果乳房护理没做好，会给哺乳甚至今后的生活带来不少麻烦。那么你知道哺乳期女性该如何护理好乳房吗？有哪些注意事项呢？下面请跟随小编一起认真学习一下乳房护理专业知识吧！
哺乳期好好护理乳房，不但能有效防止乳房下垂、变形，今后可能还会让乳房更挺拔、更美。各位妈妈务必重视起来了。
乳房护理对策
首先，一定要穿胸罩。
哺乳期女性乳房较大较重，这就需要依托，因此胸罩是必不可少的。如果原本的内衣穿起来感觉不舒服，可能是胸罩的款式或尺寸不合适了，及时更换大一号的即可。
其次，要注意保持乳房清洁、干燥。
妈妈每次哺乳前后要用干净的毛巾蘸取清水擦洗乳房，并且将残留在乳头附近的乳汁清除，因为乳汁残留很容易滋生细菌。如果出现漏乳现象，则需要提前在胸罩里垫上防漏乳的垫子，湿了就更换，这样做能有效预防湿疹。
再次，哺乳时两侧乳房要平衡。
例如这次先喂左侧，下次就先喂右侧，一般要喂空一侧再喂另一侧。如果孩子吃不完，就将剩余的乳汁全部挤出，不要积存。这样做可以有效预防两侧乳房出现大小不一的情况。
最后，医生还建议，新妈妈可以在睡前、起床后做一些简单的健胸操，或者自行按摩胸部。
医生表示，这是一种很好的锻炼乳房周围肌肉并保持皮肤紧致、结实的法子，新手爸爸也可以帮助妈妈按摩。另外，新妈妈在哺乳期的时候千万不要节食，要知道你的身体瘦下来的同时，乳房也会一同萎缩，这可就得不偿失了，宝宝的健康营养也会跟不上。
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