哺乳期上火的妈妈不要慌，对症下药好得快

时间：2023-06-16 07:01:36 编辑：颖梓

1、区分实虚

中医学科一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两种类型，哺乳期妈妈们如果上火了，首当其冲一定要分清楚自己属于实火还是虚火。据临床观察，一般来说男性比较多实火，女而性多是虚火。

另外，哺乳期妈妈还要弄清楚自己上的火是什么样的火，有什么对应症状。比如是肺火、肝火还是心火？胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状；肺火则一般有咯血、咳嗽、黄痰等症状；肝火会让人觉得烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛现象；心火的反应尤为难受，一般会心悸、失眠、心烦。只有了解了清楚哺乳期上火的具体类型才能方便妈妈们采取措施科学“去火”。

2、哺乳期上火的处理方法：对症下药

哺乳期的妈妈容易上虚火，一般是因为妈妈们这段时间血虚、气虚，容易阴虚火旺。虚火是不能够服用去实火的食物或药物的，否则体质会更加虚弱，这时候就更要弄清楚自己身体状况，对症食补才有效。例如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，煮绿豆粥去胃火，喝冰糖梨水去肝火，吃猪腰去肾火等等。具体的可以咨询医生来进行食材的选择。

但是，哺乳期妈妈体内有实火时，凉性大的食物或药物就不要吃了。如凉茶、莲子心等都比较容易损伤阴气，所以哺乳期妈妈最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水、菊花茶来进行食疗。

妈妈哺乳期上火吃什么药

当哺乳期妈妈上火的时候，如果情况实在严重，一般会考虑吃药来缓解。但是，吃药也要考虑到对宝宝的影响。

一般情况下不建议妈妈随意用药，因为用药后或多或少会对宝宝的健康带来一定影响，这时候要根据医生的建议来合理用药。需要提醒妈妈们一点——自己切不可乱服牛黄解毒片等药物，因为此类泻火药里面有大黄、人工牛黄等成分，对宝宝身体有损伤。建议此期间多注意饮食问题，以清淡饮食为主即可。

哺乳期上火能喂奶吗？

哺乳期上火的妈妈们想必最担心的就是宝宝身体情况了，哺乳期上火能喂奶吗？这也是很多妈妈担心的问题。据专家介绍，哺乳期出现轻微上火是可以喂奶的。不过妈妈们应该注意饮食清淡、及时去火，不要让宝宝喝太多上火的热奶，长久下来对宝宝身体必然会有损害。

如何预防奶水上火？

1、专家指出，哺乳期的妈妈除了要有充分的睡眠和休息外，还要避免精神和情绪上的不稳定。所以最好不要做一些会令情绪大起大落的事情，而应讲求心态平衡，建议平日里多听听音乐、读一些好书、适当运动，这对保证乳汁分泌的质量都会起到明显的作用。

2、另外，可多喝水及牛奶以保证水分和钙量，在饮食上要注意营养搭配，多吃动物性食品和豆制品、新鲜蔬菜水果等。还可吃些海带、紫菜虾米等都含有丰富的钙及碘的海产品，这些在去火方面有一定的作用。