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新妈妈产后腰酸背痛是由于缺钙

时间：2023-06-23 19:05:38 编辑：璐寒

一些母亲经历过剖腹产，从那时起就感到腰部疼痛。是因为分娩的后遗症还是因为月子没有坐好？

分娩后，许多母亲认为腰酸有两个可能的原因。一个是在怀孕期间，为了有助于，人体内部的韧带松弛而引起的。一个是母亲在怀孕后期或哺乳期没有注意及时补钙。

在母乳喂养期间，不管母亲体内储存了多少钙，每天钙都会随乳汁一起输送给孩子。如果母亲体内的钙不足，母亲体内的钙就会减少，导致骨骼中的钙游离，这就容易导致骨质疏松和腰酸腿痛。一些母亲错误地认为这是由于分娩中的问题或者是月子没有坐好。

因此，母亲应注意在妊娠晚期或哺乳期补钙，每天应补充1200毫升的钙。一般来说，只要母亲每天能喝500毫升的鲜奶，吃更多富含钙的食物，并进行一些户外活动，就没有必要吃额外的钙片。但是对于那些乳糖不耐受的母亲来说，钙片是需要补充的。

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