为什么孕妇不建议食用DHA？
在孕期，孕妇们有很多事情需要注意，其中就包括饮食。有些孕妇可能听说过DHA，它似乎有很多好处，比如促进婴儿脑部发育。但是，专业医生普遍认为，孕妇不建议摄入DHA。下面将从四个方面进一步阐述这个观点。
1. 过度摄入可能会引起疾病
DHA是一种多不饱和脂肪酸，在很多鱼油和奶粉中广泛存在。然而，长期过度摄入DHA可能会对身体健康造成巨大影响。据专业医生指出:长时间超标服用DHA，可能造成肝脏疾病，使人体内的肝脏负担加大，严重超标甚至会引起中毒。
2. 增加摄入DHA对身体并没有多大好处
一些厂商会把“DHA强化”的标语印在奶粉商标上，声称能帮助婴儿大脑发育。但事实上，吃这些产品对孕妇和婴儿的益处并不大，因为DHA存在于很多食品里，并不是只有这种产品里才会含有，而且孕期补充DHA并不是必须的。
3. 对孕妇的身体可能会造成负担
正常情况下，孕妇的身体就要承受生命的成长和脏器的压力，如果加上摄入过量的DHA，可能会对孕妇的身体造成损害。过量的DHA可能会增加孕妇的心脏负担，引发妊娠高血压，并增加重新给生命带来风险的可能性。
4. 其它更好的补充方案
孕期的补充营养方案需要更好的规划和选择。研究表明，摄入足够的蛋白质、维生素以及其他营养素是关键，而DHA不是必须的。很多专业人士建议选择口服复合维生素，它们都包括了足量的叶酸、铁、维生素等成分，并与孕妇的需要相匹配，而且不会超标。
总结
虽然一些公司推销DHA的健康益处，并把它加入到很多羊奶粉中，但数据却显示，孕妇在怀孕期间的确不需要摄入过量的DHA，因为过量的DHA摄入可能会引起一系列疾病，并对肝脏造成影响。最重要的是，孕妇应该遵循补充总体营养的原则，不要太关注单一的营养素。
