孕期你赢过多少“尴尬事”？

做完孕吐反应，还没等他松口气，新的问题来了，那就是吐奶。口水仿佛每一秒都在产生，无论吐多少，都吐不出来。不一会，就会咕噜咕噜地咽一大口，说不出话来。在家的时候还好，下班后就麻烦了。记得有一次开会，领导让我发言，口水很多怎么办？但我无法停止说话。没想到我一张嘴，一大口口水就涌了出来。我已经记不清自己说了什么了，只听啪的一声，所有的同事一下子都看向了我，只想找个地方躲一躲。

让你尴尬的原因：

遇到这种尴尬情况的孕妈们不要着急，口水增多也是孕期常见的生理现象之一。这是因为激素会影响怀孕后唾液的分泌。同时，怀孕后身体的新陈代谢和血液循环会加快，会直接促进口腔腺体的分泌，唾液的分泌量自然会增加。

小妙招来帮忙：

这里有一些提示：

1、少喝豆浆，少吃奶油冰淇淋，少喝碳酸饮料，少吃甜食。

2、多吃碱性食物，可以中和胃酸，减少唾液分泌。

3、每天吐痰也会失水，一定要多喝水。

4、可以试试按内关穴，位置是左手握拳，手腕内侧上二寸。

孕期尴尬二：吃的比牛还多

网友莎莎：

大多数人在怀孕期间会吃很多东西。本来就是一个人吃，两个人消化。如果您怀的是双胞胎，您将更有可能感到饥饿。

可万万没想到，我怀孕的时候食欲大增，到了孕中期，胃口更是惊人。同事们说，每次见到我，手里都拿着食物，不是零食，不是水果，不是酸奶，甚至开会，从口袋里偷偷吃松子核桃。

让你尴尬的原因：

怀孕是一个特殊的时期。由于胎儿的营养是由孕妈妈提供的，所以孕妈妈的肠道营养吸收能力加强，甚至水分吸收也相应加强。同时，孕妈体内的血液循环加快，身体消耗了大量的能量，因此孕妈们经常会因此而感到饥饿。

但是，食欲增加会让孕妈妈体重增加过快，对孕妈妈和胎儿都不是好事，所以孕妈妈一定要控制好自己的食量。

小妙招来帮忙：

1、少吃多吃，每顿饭之间的间隔时间越短，身体就会跑得越快，消耗热量。

2、多喝水，每天不少于10-12杯水（约2升）。水润滑肠道，帮助食物到达胃部并维持正常体温。

3、不吃高热量食物。摄入过多的热量会导致体重增加。拒绝垃圾食品、加工食品、巧克力、奶油蛋糕和碳酸饮料。

孕期尴尬三：厕所里的“熟客”

网友小强操：

我怀孕六个月，同事说我看起来八个月大。去做了B超，医生也说孩子发育很好，比实际大了两周。不知道是因为胎儿太大，还是平时喝水多。那时候只想在办公室上个厕所，大概十分钟一次。

我的同事认为我在运动吗？有一天在办公室的过道上走来走去。

让你尴尬的原因：

孕妈妈尿频的主要原因与怀孕后子宫位置的变化有关。尿液由膀胱储存和排空。膀胱的前面是耻骨和耻骨联合，后面是子宫和阴道。子宫在妊娠早期增大，但仍牵拉、压迫盆腔内的膀胱，使膀胱受到刺激。因此，孕妈妈在怀孕3个月前，经常会有小便的冲动，需要经常上厕所。

到了中期，这种情况会相对好转。妊娠晚期，妊娠37周后，胎头下沉到盆腔内，也压迫膀胱，膀胱容积变小，因此排尿次数增多，但尿量减少每次很多。由此可见，单纯的尿频不必担心。

小妙招来帮忙：

1.你还是要喝水的。不要以为不喝水就可以减少上厕所的次数。

2、小便时要注意以下不适症状，尿路感染等，如果没有，也没有什么大问题，忍着就好。

3、每次出门，首先要注意去的地方有没有厕所，厕所在哪里，哪个厕所人最少。这样才能在“危急时刻”从容应对问题。

孕期尴尬四：总是忘事忘事

网友天使：

我记得还有一次我挺着大肚子去逛街。我买了一些蔬菜，路过水果摊的时候看到一个大西瓜，我很想吃，就把蔬菜放在水果摊上买西瓜，一个西瓜就回家了。在我把它拿走之前，我回去拿蔬菜。当我把蔬菜拿回家时，发现西瓜不见了。

那天让我心碎。老公知道后说，我们家娃不可能像你这么健忘。

让你尴尬的原因：

怀孕后，孕妈们终日担心胎儿的健康。同时，体内荷尔蒙和荷尔蒙的变化使他们感到恶心和疲惫。再加上睡眠质量差，他们经常注意力不集中。

但别担心，科学研究表明怀孕不会影响您的记忆力。只是这段时间各种原因让你分心了。

小妙招来帮忙：

1.当你总是记不住某件事时，让自己冷静下来，屏住呼吸会很有帮助。

2、随身带个小本子，记下需要随时提醒的事情，制定详细的日程表。

3、多留点时间，多照顾自己，不要总是把注意力放在宝宝的问题上。

孕期尴尬五：穿孕妇装就是笑话

网友韩琪妈妈：

我怀孕的时候，肚子总是比别的孕妇小，好几个月都没显出来。怕挤到宝宝，还是买了一条孕妇裤，只有小肚腩的那种。过年回家，遇到一个亲戚。聊了一会儿，亲戚突然说，你的

裤子怎么回事，是提不上去吗？当时我那个尴尬哦。又不好意思说是孕妇裤。

害你出糗的原因：

这里有一个问题很关键，就是这位孕妈妈没有挑选到合适自己的孕妇装，因此造成了这种尴尬。在挑选孕妇装的时候，一定要挑选合适自己的孕妇装。有的妈妈为了省钱，在怀孕4个月的时候，就买了怀孕7个月的孕妇装，这样子穿上身，当然松松垮垮啦。

小妙招来帮忙：

1、注意款式的配搭，现在市面上有各种各样的孕妇装，选购时要挑选合适舒服的孕妇装。

2、选择可以自动调节的孕妇装，就可以省下一大笔钱了。

3、肚子不太显的妈妈，没有必要那么快就穿上孕妇装，可以买一些衣服较为宽松的衣服。

孕期糗事六：经常当众呕吐

美嘉妈妈：

那天几个好朋友到我的家里来玩，坐了没多会儿，LG做了两上个鸡蛋让我吃，还没吃，好友姣说不会刚吃就一下子全吐出来了吧！果然，两个鸡蛋吃进去不超过10秒，我觉得恶心得厉害，一下子全给吐出来了。我没敢抬头，只是觉得当时周围一下子全都安静下来了。

害你出糗的原因：

怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素水平的迅速升高。这个激素在一定程度上，刺激了你的呕吐，另一种激素——雌激素水平的迅速升高，也被认为是引起孕吐的一个主要原因。

另外这段时间里，你对气味的敏感度增加了。为了气味比较浓重的食物或其他东西，就会觉得恶心想吐。

小妙招来帮忙：

1、尽量不要到人多车多的地方去，空气浑浊，噪音杂乱，既容易引发孕吐，又对腹中的胎儿有不良影响。

2、嘴里含一颗小红枣，轻轻含，慢慢嚼，这样既能防止孕吐，又达到补铁补血之功效。

3、多听音乐、多点睡觉，让自己身心放松。