时间：2023-08-17 06:07:08 编辑：娅文
内容概要：孕期压力大吃甜食好吗？祈福医院内分泌科副主任刘峰指出，虽然糖果等甜食确实对调节人的情绪有一定作用，但也不宜过多食用，尤其是孕妈妈。孕期摄入过多甜食会导致孕期糖尿病，甚至造成胎儿停止发育的严重后果。孕期压力大吃甜食好吗？祈福医院内分泌科副主任刘峰指出，虽然糖果等甜食确实对调节人的情绪有一定作用，但也不宜过多食用，尤其是孕妈妈。孕期摄入过多甜食会导致孕期糖尿病，甚至造成胎儿停止发育的严重后果。
据刘峰介绍，糖分会激活大脑中的多巴胺神经元，刺激神经末梢，使人感到兴奋。女性每个月从排卵期到月经来潮期间，大脑中能给人带来快乐的血清素和多巴胺水平会下降。糖可以促进血清素的合成，所以很多女性选择吃甜食来缓解不良情绪。此外，甜食还会增加人体的血糖含量，胰腺会迅速分泌胰岛素，将血糖转化为能量。
刘峰说，甜食虽然让人心情愉悦，但过量食用也可能造成“乐极生悲”，尤其是对孕妈来说。孕妇饮食过于放纵会引起高血糖，不仅容易导致胎儿死亡，还会引起胎儿神经系统和心血管系统畸形，如脊柱裂、脑积水、先天性、肛门闭锁等。可能导致胎儿发育过度，成为巨大儿，增加分娩过程中难产和产伤的几率。因此，患有妊娠糖尿病的孕妈妈一定要严密检测，严格控制血糖，饮食上少食多餐，多吃富含纤维素、多种维生素和微量元素的食物，少吃甜食，适量运动，必要时给予药物治疗.胰岛素治疗。
妊娠期血糖目标
空腹血糖
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