时间：2023-08-17 19:06:41 编辑：可桃
[摘要] 在分娩过程中，孕妇正确的用力是与医生的正确配合，也可以缩短分娩时间。所以，临近预产期的准妈妈们，快来和我们一起看看分娩时如何用错用力，如何增加分娩时的体力吧。
分娩时增强体力的方法
在第一产程中，由于时间比较长，产妇的睡眠、休息、饮食都会受到疼痛的影响。为保证有足够的能量完成分娩，产妇应尽量多吃。食物以半流质或软烂食物为主，如鸡蛋面、糕点、面包、粥等。进入第二产程时，由于宫缩频繁，疼痛加剧，消耗量增加。这时，准妈妈应尽量在宫缩间隙进食一些流质食物，如果汁、藕粉、红糖水等，以补充体力，帮助胎儿娩出。分娩时的食物应选择能较快消化吸收的高糖或淀粉类食物，以迅速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多、消化时间过长的食物。
那么，分娩时用力的错误方式有哪些呢？
错误的3种劳动力
呻吟或大声喊叫。分娩时大声喊叫，不仅不能缓解宫缩的疼痛，反而可能造成产妇缺氧，因过度换气导致胎儿大脑、脐带、子宫、胎盘血液循环减少，继发性碱血症等，也会消耗太多的体力，真正用力的时候还不一定能用得上。
在第一产程中屏住呼吸并用力。孕妈妈如果在第一产程（即宫口扩张时）憋气，会过早消耗体力，导致真正需要用力的时候发不出力临产后期，屏气时间过长，容易导致呼吸性酸中毒。
胎头快娩出时，仍屏住呼吸向下。这会导致婴儿分娩过快，导致母亲会阴部撕裂。
孕妇分娩时用力不对，会影响分娩进程，准妈妈们要牢记。
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