时间：2023-08-14 16:07:07 编辑：灵媛
皮肤对于女人来书是相当的重要的，不过在怀孕期间女人的皮肤就会变得比较的差，那么怎么护肤呢，如何让自己在孕期拥有好皮肤呢，相信大家都想让自己的皮肤不要因为怀孕就受到很大的影响，那我们就来看看怀孕怎么护肤吧。
怀孕洗脸方法
1、水温应该控制在34摄氏度左右。把开水放凉至34摄氏度左右用来洗脸。这个温度的水的性质和生物细胞的水非常接近，不仅容易透过细胞膜，溶解皮脂，开放汗腺管口让废物排出，而且也有利于皮肤水分的摄入，让面部的皮肤柔软细腻而且富有弹性。温度过低(低于20摄氏度)的话也不利于皮肤的滋养，会引起面部血管收缩，会让皮肤变得苍白和增加皱纹。如果洗脸水温度高于38摄氏度，会引起毛细血管和毛孔张开，让皮肤变得松弛无力，容易出现皱纹，让血管的弹性减弱，导致皮肤淤血，脱脂而干燥。
2、洗脸要用软水，不能使用硬水洗脸。软水是指河水、溪水、雨水、雪水和自来水。硬水多指井水、池塘水。地下的硬水富含钙、镁、铁，直接用硬水洗脸，会让皮肤脱脂和变粗糙，毛孔外露，皱纹增多而加速皮肤衰老。硬水要经过煮沸软化后再用来洗脸。
3、为了保持面部的清洁，孕妈咪应该每天多洗几次脸。
注意事项：
洗脸水的温度
最适合孕妇的温度是34左右，一年四季都是如此，如果低于20度的话，对于肌肤的滋养会不太好，很容易引起面部血管的收缩，让你的面色惨白而且会多出很多皱纹，但是高于38度的话，会引起血管和毛孔的张大，使你肌肤松弛无力，也很容易出现皱纹，所以洗脸水的温度控制一定要注意。
洗脸水的硬度
孕妇洁面的水一定要用软水，硬水绝不可以碰，比如矿泉水就可以的，软水是指河水、溪水、雨水、雪水、自来水。硬水是指井水、池塘水，这的因为地下水都富含钙、镁、铁，用来洗脸的话，会让肌肤出现脱脂、粗糙、毛孔外露的问题，皱纹的增加会加速肌肤老化程度，所以一定要用硬水的话，记得要煮沸后才能使用。
最佳的洗脸水
煮开后将水温冷却到34度，这个时候，水质和生物细胞内的水非常接近，不但容易透过细胞膜溶解皮脂，而且也可以打开汗腺，让废物加速的拍出来，重点是有利于皮肤摄入水分，让你的面部肌肤更加的柔软细腻有弹性哦。
1.洁面给肌肤基础补水
孕期妈妈的肌肤异常敏感，洁面时最好选择性质温和兼具保湿成份的孕妇专用洁肤产品，如亲润豆乳滋养洁面乳或大米润白洁面乳，一来对肌肤刺激小，二来既能去除脸部污垢，令肌肤水润不紧绷。
2.润肤给肌肤二次补水
清洁完脸部后，一般会选择润肤水来对肌肤进行二次滋润补水，先用棉片蘸湿后轻轻擦拭脸部，然后再倒在手心直接往脸上拍，直到完全吸收，如此重复几下。它的作用在于使肌肤能更好地吸收营养成分，并提高肌肤含水量。
3.精华给肌肤深层补水
因为孕期肌肤含水量明显降低，再加上天气的干燥，肌肤倍感缺水，保湿精华能有效深层补水，让肌肤喝饱水，长效保持水润细嫩。
4.乳液或霜紧紧锁住水份
前面所有护肤工作做完后，准妈妈可别忘了擦乳液或霜，将肌肤好不容易吸收的水分锁起来哦!乳液能在肌肤上形成保湿屏障，使肌肤的水分不易蒸发散失，也使肌肤不受外物侵入，保持一定的水润度。选择一款孕妇专用的乳液或霜，更有利于肌肤的补水，如亲润豆乳滋养保湿乳液。
5.眼贴膜给肌肤细微补水
孕期的女人由于体内雌激素的水平上升更加速了眼周肌肤衰老的速度，所以准妈妈要选择一款轻薄滋润的眼部护理产品，亲润大米蚕丝眼贴膜含有丰富的营养成分，能淡化眼角细纹，使眼部肌肤水润细腻。
准妈妈想要有好肌肤就得做好保湿补水，除了用对护肤品外，平时还可多吃如柑橘、猕猴桃、苹果等富含维生素类的水果或蔬菜，每天坚持适当运动，也能让皮肤水嫩有光泽，做个“出水芙蓉”的孕美人也不是难事哦!
1、脸部及全身保持干净清洁。选择适合自己肤质的清洁剂洗脸。洗脸时，在患处轻轻按摩，以保证毛孔畅通。
2、注意饮食，蔬菜、水果多吃、油炸、高热量及辛辣食物少吃。在怀孕的时候，青春痘比较严重的妈妈，坐月子时不要吃油腻的食物。
3、使用不当的外用品会导致青春痘产生，甚至让青春痘进一步恶化。不少准妈妈们为了隐藏脸上的青春痘，擦了好厚好厚的粉底，一层又一层的盖斑膏。事实上，这样反而会让毛孔阻塞更严重，而无法改善青春痘。
4、保持心情愉快、睡眠充足。越紧张，越烦恼，青春痘长得越多。
5、不要挤捏青春痘，以免手上的细菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。
6、把你目前使用的药品、保养品和化妆品带给皮肤科医生过目，让医生判断是否和青春痘有关。
7、配合医生的建议按时治疗，才能得到适当的控制。
夏季室外的紫外线系数较高，需要使用防晒系数较高的孕期专用防晒乳。在室内时，虽然紫外线系数不高，防晒乳还是需要持续使用的。由于孕妈咪皮肤比较敏感，所以适宜选择防晒系数(SPF)在18左右的产品。
Tips
1. 怀孕期间别太苛求自己，记得要对自己温柔、和善，因为你的身体正在进行一项伟大的工程。
2. 没有人是完美的，一切尽力就好，这个阶段总会过去的。
3. 多穿具有防滑作用的平跟鞋，鞋身尽量柔软、宽松。
4. 孕期尽量不用彩妆，不染发，不烫发。
5. 一旦出现深浅不一的妊娠斑，没必要急着使用美白产品，因为大部分美白产品中都含有刺激性较强的美白成分，对于免疫力低下的准妈妈而言极易引发肌肤过敏。
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