产后“回潮”千差万别

时间：2023-08-24 01:02:33 编辑：玉芳

产后月经问题一直困扰着很多新妈妈。他们不知道产后月经不调是什么样的，更不知道如何处理月经问题。这不，刚当妈妈的南宁市民顾女士和唐女士都遇到了产后月经问题。

产后“回潮”千差万别

“我家孩子5个半月，一直吃母乳，产后一个多月来月经一次，之后有一两次有黑色血块，这个月的月经干脆就停了”顾女士本来想把自己的情况告诉好友唐女士，没想到好友也被产后月经问题困扰。原来，唐女士听说产后恶露要40多天才能消散，但20天后就消失了。在第27 天，我又看到了一点红色。 45天后，唐女士与丈夫发生了性关系。但是后来月经量很多，而且颜色有点深。

听了好朋友的讲述，顾女士不禁疑惑，大家都是刚生完孩子，为什么产后月经会有这么大的差异呢？

与母乳喂养相关的恢复时间

“产后月经的恢复情况因人而异，产后月经的恢复与产后是否进行母乳喂养、母乳喂养时间的长短、准妈妈的年龄、卵巢功能的恢复情况等都有一定的关系。”广西民族医院产科主任刘英菊说。如果新妈妈不是母乳喂养，月经通常会在分娩后6 至8 周内到来；而正在给宝宝喂奶的新妈妈，排卵和月经恢复会延迟，有的月经要到一年后才会来。

据研究，40%没有母乳喂养的新妈妈会在产后6周恢复排卵；到产后812周，只有约35%的新妈妈没有恢复排卵和月经。大约25%的母乳喂养的新妈妈会在产后12周恢复排卵和月经，而大多数母乳喂养的新妈妈通常要到18周才能完全恢复排卵功能。

几大症状都是不正常的表现那么什么情况下属于产后月经异常，需要去医院就诊呢？刘英菊说，虽然月经恢复的时间有早有晚，但如果产后月经周期过早或过晚，月经量过多或过少，经期过长或过短，以及产后月经颜色不正常还有产后月经只来一次等等，这些都是月经不正常的表现。 “出现以上情况时，新妈妈应该去医院检查一下，尤其是同房后还没有来月经的，更应该去医院检查一下，看看是不是又怀孕了。”柳英菊说道。

中药食疗调经

如果出现月经失调，新妈妈应该采取哪些措施调理呢？针对这个问题，广西中医学院附属瑞康医院产科主任李艳玲表示，月经失调主要可以通过药物或者饮食来调节。

如果产后妈妈一直在哺乳，月经不调者，应遵医嘱多服中药。而那些没有母乳喂养的妈妈们可以采取中西药结合的方式进行调理。在饮食调理方面，产后妈妈可以多吃一些具有疏通经络、活血化瘀、凉血解毒作用的食物。比如豆类、大蒜、丝瓜、鱿鱼汤、桂圆鸡蛋汤等，这些食物对调理月经失调很有帮助。当然，妈妈们要避免刺激性食物。

愉快的心情可以预防疾病

李艳玲说，预防月经失调，要注意保持愉快、舒适的心情，因为情绪低落或抑郁会导致月经量减少，甚至闭经。情绪紧张会导致月经量增多和月经提前。 “因此，产后新妈妈一定要生活在舒适和谐的环境中。因为舒适的环境有利于身体的早日恢复。”李艳玲还建议，产后妈妈们可以进行适当的体育锻炼，但不要过度劳累，否则对身体不利。