什么是盆腔炎？
盆腔炎是指盆腔内的炎症疾病。病因多种多样，常见的感染途径有性传播、卫生不良以及子宫内膜异位等。盆腔炎症状常见的有下腹部疼痛、排尿困难、性交痛、阴道分泌物增多等。如果不及时治疗，盆腔炎会引起输卵管等女性生殖器官炎症，造成不孕不育等严重后果。针对盆腔炎，除了需要就医外，还可以尝试自愈方法。
盆腔炎的自愈方法有哪些？
1.放松心情。盆腔炎多与心理因素有关，如果紧张或焦虑会加重症状，因此要保持心态平和，尽量不受压力的影响。
2.热敷缓解疼痛。可以使用热水袋或热毛巾敷在下腹部，每次敷约十分钟，每天2-3次，可以缓解下腹部疼痛。
3.坚持运动。可以选择一些轻柔的锻炼，如瑜伽、普拉提，有助于放松身心，促进局部的血液循环，缓解盆腔炎症状。
4.饮食注意。需要遵循清淡饮食，避免辛辣食物、油腻食物的摄入。多喝水、吃蔬菜水果，可以帮助身体排出毒素，促进盆腔炎的恢复。
注意事项
虽然盆腔炎有一些自愈的方法，但在日常生活中还是需要注意以下几点：
1.维持通畅的生理周期。女性在例假期间要尽量避免疲劳，保持好的卫生习惯。
2.避免过度劳累。盆腔炎常常是有一定原因的，避免过度疲劳与压力能够有效的预防它的发作。
3.不随意使用药物。可以使用一些辅助疗法如吃饭前半小时服用30%的浓度茶树油，但是严重的需要及时就医，避免药物的乱用造成的伤害。
4.保持良好的私人卫生。盆腔炎很多都是由于个人卫生不良造成的，因此保持良好的卫生习惯，可以预防盆腔炎的发生。
总结归纳
可以看出，盆腔炎虽然是很常见，也有一定的治疗方法，但是我们要通过自己的生活保持身体健康，才能够减轻自己的伤害。健康与自平衡于饮食、锻炼、稳定情绪、保证好的卫生习惯，而不是通过药物来治疗。当然在检查后，医生开出药方吃药的情况下，也一定要积极配合医生的指导，及时进行治疗。
