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产后恢复食谱：南瓜炒肉丝

时间：2023-08-31 16:12:24 编辑：雯梦

2. 锅中油烧热，爆香姜片和葱花，然后加入肉丝、酱油和盐，炒1分钟，再加入金瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，然后转小火炖10分钟，直到南瓜熟软。

温馨提示

南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高。性温、味甘、行气、消炎止痛、润肺化痰，可治疗多种疾病；猪肉富含蛋白质、B族维生素和锌；这道菜适合对产妇体质的恢复很有帮助。

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