孕妇可以吃驴肉吗?晚期

一、孕妇可以吃驴肉吗?晚期

你好

怀孕初期孕妇们都特别小心，因为初期是最关健也最危险的时期。怀孕初期哪些食物能吃哪些食物不能吃，孕妇们都会严格遵守医嘱。怀孕初期能吃驴肉吗，怀孕初期还有哪些食物不能吃，怀孕初期都需要注意什么。

怀孕初期能吃驴肉吗

驴肉别名漠骊肉、毛驴肉，是我国独有的传统美食。常言道“天上龙肉，地上驴肉”，这是对驴肉味美的最高赞赏，典型的小吃有驴肉火烧。驴肉鲜嫩，营养高氏仔，是滋补的上品知衡，高蛋白、低脂肪，特别适合儿童和老人、体弱、久病者食用。鹿肉有滋阴、补血、益中、安神、除烦的作用，对气虚两亏、失眠、头晕、疲倦无力、记忆力减退等症有一定治疗效果。

驴肉中不饱和脂肪酸的含量较高，准妈妈适量补充可以增强免疫力，减轻腰背疼痛、记忆力减退等症状。另外驴肉有安神、除烦的功效，可以缓解孕期压力，改善失眠、头晕等不适。据《日用本草》记载，孕妇食用驴肉可致难产，所以准妈妈最好不要多吃。驴肉富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，准妈妈适量补充有助于宝宝视力和大脑发育，预防视力障碍，提升智力发展。它的功效还有对头痛、偏头痛、耳鸣等症有治疗作用，可防止孕妇出现腹泻、烦躁、失眠等症，促进消化系统的健康，减轻胃肠障碍，促进血液循环，降低血压，对于妊娠期、哺乳期的女性而言非常重要。

怀孕初期饮食需要注意哪些问题

怀孕初期孕妇需要十分注重饮食，最好多摄取对胚胎发育有利的营养物质，如优质蛋白质、脂肪酸、热能、多种维生素和矿物元素等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易导致上火的食物最好少吃或不吃。

1、蛋白质的摄入，这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。

2、必需脂肪酸，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供给。

3、钙和铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的，孕妇应每日摄入1500mg的钙，同时补充适量的维生素D。胎儿的搭核做肝脏在此期以每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到300-400mg的铁质，孕妇应每天摄入铁达到28mg，且应多摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。

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二、孕妇能驴肉吗

孕妇可以放心食用。驴肉可养心安神，用于心虚所致心神不宁的调养，驴肉可护肤养颜，有很好的美容功效。

三、孕妇可以吃驴肉吗孕妇吃驴肉要注意

驴肉是很多人喜欢吃的一种肉类，经常可以在很多大街小巷看到驴肉火烧馆，有“赛龙肉”之称，营养价值很高，很多人想要补充营养就会去吃驴肉。

孕妇可以吃驴肉吗

大多老一辈的人都不希望孕妇吃驴肉，因为有说法是“食驴马肉，令子延月”，意思是孕妇吃驴肉，会如驴的怀胎期一样，使孕期延长到12个月。还有说法是，孕妇吃驴肉，将来孩子“驴性”，不听话。另外，据《日用本草》记载：“驴肉，妊妇食之难”。但从营养学的角度看，驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类食品，食用后有滋脾健胃、补气养血、养心安神的功效，很适合脾虚肾亏以及贫血的孕妇食用。另外，驴肉还富含优质的蛋白以及多种人体所需的氨基酸、维生素和微量元素，而脂肪含量却很低，常食不会引起肥胖。所以说，孕妇吃驴肉可能并不是不能吃，但绝对不能多吃，一个月最多吃两次。当然，如果孕妇是脾胃虚寒、慢性肠炎患者，那就要一定不要吃驴肉，不然容易损伤母体，也不利于胎儿的发育。此外，在吃驴肉时，不宜和金针菇同食，不然的话，会引起心痛。

孕妇吃驴肉要注意

1、据《日用本草派野》记载，孕妇食用驴肉可致难产，所以准妈妈最好不要多吃。

2、脾胃虚寒、慢性肠炎、腹泻者最好不要吃驴肉。

3、驴肉火烧中的火烧，比较燥热，孕期不适于食用这种食物。

4、选购驴肉时，应选择肉色鲜明，呈红褐色，富有光泽，脂肪呈淡黄色;肉质紧实，且有弹性为质佳。如果肉色过于鲜亮，可能添加了合成色素，不宜购买。

5、注意相克食物：

驴肉+金针菇：同食易诱发心痛;

驴肉+草鱼：同食易患心脑血管疾病;

驴肉+猪肉：同食易引起腹泻;

驴肉+章鱼：同食易引发心脑血管疾病;

驴肉+黄花菜：同食易诱发心痛;

驴肉+狗肉：同食易引起中毒，同样驴肉不能和栗子、姜、槐花一起吃。