时间：2023-12-18 23:01:46 编辑：妮玲
你好，很高兴为你解答，根据上述情况描述，如果在产后出现胸部变小的情况，可以选择隆胸的方法进行改善，效果还是非常不错的，值得选择，希望我的回答对你能够有所帮助。
吃一些含胶原蛋白的食物： 1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。 2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。 3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。 4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。 5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。 6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。 7.牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。 8.可以用八珍汤加减：补益气血。人参、白术、茯苓、甘草、熟地、白芍、当归、川芎.黄芪、益母草、香附。 用蜗牛原液配合按摩手法效果更好，也比较安全
没有能让胸变大的运动锻炼，乳房内没有肌肉，只是脂肪和结缔组织，所以无法被锻炼到，但锻炼胸肌的话，可以让乳房更突出、挺拔。
多吃一些富含维生素B、维 生素E、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物或水果，如木瓜、酪梨等，从而达到乳房健美的目的。
食疗方 为：
菊蛋：肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮。蛋熟后敲开一头再煮，熟后弃渣食蛋。每日服1次。
羊肝焖黄鳝：羊肝10克，黄鳝150克。羊肝切片，黄鳝切段，加盐、鸡精腌20分钟，然后用油爆炒羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生 姜片10克、酱油、盐各少许，焖熟即食，每晚食1次。
我觉得瑞士的bitea丰胸茶最好。我喝完过后胸部大了一个罩杯。胸部形状也变的好看了些，原本有点外扩的胸型，经过这一个疗程，已经往中间聚拢了许多。呵呵。现在已经停喝了，还没有反弹。这个挺挺的胸永远都是我的拉。
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