时间：2024-03-28 13:14:22 编辑：颖梓
怀孕的女人，身体各项机能都是为了孕育一个健康的宝宝。炎热的夏天对孕妇来说是一个考验，因此合理的饮食对孕妇来说非常重要。孕妇可以喝鲜榨的果汁，补充维生素。可以喝点酸梅汤，解暑开胃。孕妇尽量不要喝碳酸饮料，不要吃冷饮，以免刺激肠胃引起不适。
孕妇容易饿这是事实，因为需要大量的营养来维持孕儿的成长，晚上是可以吃的，不过最好不要吃太硬的难消化的食物。
推荐选择一些水果，或者才用孕妇食品。比如酸梅。
从 营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内 乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。因此，当熬夜工作或觉得精神疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。另外，这么多 酸性物性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。
具体有好多专用孕妇食品，你可以去看一下
特别多的。
因为有精子的存在
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