时间：2023-12-06 08:01:49 编辑：美彩
1.每天早上配着鸡蛋或鹌鹑蛋先喝一杯孕妇配方奶粉,营养较全面,问问你的检查医生就会知道了.
2.再每两天喝一小杯酸奶,有助于钙吸收.
3.纯牛奶只当水喝,初期每天250ml.
4.如果身体素质较好的话,配方奶粉喝到第七个月就够了,因为基础打好了就行.喝太多怕小孩太大不好生.剖腹产又很伤身体的,而且恢复较麻烦.
5.如果真的是为小孩好的话,怀孕期间还可以试着喝两个月的鲜羊奶.小孩不但骨骼好,而且白净.
6.另外酸奶是不能当主食的.营养太单纯了.
喝牛奶吧，喝酸奶我会反酸哟~ 不过还是喝孕妇奶粉最好吧~
怀孕期间因为新陈代谢的变化，会导致孕妇便秘。酸奶有助于肠胃的蠕动，可以帮助大便正常。
胎儿需要充分的钙质，怀孕期间又容易导致缺钙，比如腿抽筋等，牛奶是最好的补充钙质的食品，建议多喝。
所以，两个都要喝，都对身体有好处。
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