时间：2024-01-28 17:43:12 编辑：敏华
可以吃石榴哦，吃石榴对血糖高的犯者很有帮助哦
病情分析：空腹血糖正常，餐后稍高。建议少吃米饭，面食或含淀粉高的食物。多吃蔬菜，水果少吃，可以吃些西红柿，黄瓜等含糖量低的水果。
指导建议：控制自己的饮食，少吃多餐，水果不宜吃的太多、面食要减少，同时饭菜油盐不宜太重，还要定期做孕检。每餐饭后2小时内散步半小时也可有效降低血糖。
要多吃些谷类食物.保证适量维生素及铁,钙等元素的摄入.可多吃些燕麦,荞麦,麸皮.苦瓜等
荤菜少吃，保证每天的摄入营养够就行,适当多吃点蔬菜可充饥.另外饭后也要多运动一下,每天走30分钟左右.可以增加机体对胰岛素的敏感性,同时促进葡萄糖的利用,对降血糖有一定帮助.但是不要剧烈运动.一定要随时监控血糖.要定期去医院检查.
至于你说的食谱，可以根据上面的建议自己选择一些自己喜欢的食品搭配食用，尽量注意营养均衡就可以了。
糖筛50克葡萄糖，餐后一小时血糖高于7.2，应该再行75克葡萄糖行OGTT试验，关键看空腹和餐后2小时的血糖，空腹血糖<5.6,餐后2小时<7.8，为正常。妊娠妇女高血糖是有很多危险的，不过过度担心和节食控制血糖也是不健康的。
建议你先去医院查清楚。
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