时间：2023-12-11 02:01:45 编辑：旭珠
肉类最有营养吧，。。，
我还爱吃凉拌的红油兔丁，还有北极虾（可以炒韭菜，芹菜，青椒等），买超市里的贝肉炒小蘑菇吃，活的基围虾白灼（就是放点姜，把虾放进白水里抄熟，然后蘸姜醋吃）。红烧豆腐，南瓜也很好（先炒后放水焖就OK，要不煮粥也好。）清蒸鲈鱼（放蒸鱼豉油和葱丝姜丝，水开后，放入蒸8-10分钟）鱿鱼圈炒韭菜，或者用韩国辣酱炒。子姜炒牛肉，牛肉炒西芹以上的菜都很简单，估计你自己也能做出来的。至少我从来不下厨房的老公现在都能做出来了。我会做饭，平时我家都是我做，现在身体舒服的时候我跟老公去采购，看到想吃点就买。周末我有空自己想开发新菜吃就自己动手，如果不舒服，就指导老公和婆婆做。[]
现在不是一直在提倡吃调和油么，说是长期吃花生油也不好，个人觉得玉米油、大豆油、菜籽油、橄榄油这些都换着吃最好了，谢谢！
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