时间：2024-02-14 19:25:59 编辑：莉呈
在怀孕期间孕妇是可以吃狗肉的，并且狗肉也不会对宝宝造成多大的影响，且狗肉的营养价值是非常高的，狗肉内含有微量元素、矿物质、蛋白质以及钙、铁、锌、镁都是比较高的，不仅可以帮助补充孕妇所需的营养物质，并且有助于胎儿发育，以增强胎儿骨骼发育。但是狗肉性温、产热量高，不宜过的食用，以免助热伤阴从而引起不适。
富含铁的食物
孕妇在怀孕后对铁元素的需求增加，如果孕妇怀孕时没有储存足够的铁元素，就会导致孕妇出现贫血的症状，孕妇贫血，会影响胎儿的发育，还可能造成胎儿早产或者死产。
富含膳食纤维的食物
孕妇在怀孕期间非常容易便秘，便秘对孕妇和胎儿有诸多的危害，便秘会导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。膳食纤维不被人体消化，但是能够促进肠胃蠕动，增加大便水分，软化大便，帮助孕妇缓解便秘的症状。
富含叶酸的食物
叶酸能够预防孕妇贫血，预防胎儿神经血管畸形，还可以促进胎盘发育以及缓解孕期孕妇精神萎靡或者是舌头红肿疼痛的症状。因此建议孕妇要多吃叶酸丰富的食物，含叶酸丰富的食物有西兰花、胡萝卜、燕麦、奇异果等。
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