引产后可以吃什么？产后可以吃什么水果？

时间：2024-01-07 06:01:19 编辑：妮柏

一、引产后可以吃什么？

因为女性在引产时，会出现明显的阴道流血，而且在从子宫腔内排出恶露后引产。因此，女性的身体通常在引产后较弱，因此她们需要吃高蛋白食物来补充身体的营养需求，以促进身体的恢复，同时增强身体的抵抗力。此时建议吃牛肉，瘦肉，以及鲫鱼汤，墨鱼汤，鸡汤，鸽汤等。

产后可以吃的水果有很多，如苹果，香蕉，猕猴桃，火龙果，橘子，葡萄等，但也要注意在吃时要把水果放在热水里进行加热，加热后再让产妇吃，以免产妇吃了凉的水果，导致肠胃不舒服。在坐月子期间也要注意，不要吃一些辛辣的食物，这样也是容易上火的。

首先可以肯定早餐适量摄取一些食物，对人体非常有益，可以选择以下几类的食物：

1、谷类的食物，例如全麦的饼干面包，及麦片粥等等。

2、奶和豆制品，例如牛奶，能够提供人体丰富的蛋白质，还有适当钙质。

3、水果，例如柑橘、苹果等，含有大量的维生素C，能够提供人体所需要的一些微量元素。

4、例如摄取肉制品，像鸡肉或牛肉。

5、还要适量去摄入一些蔬菜。综合以上几点，并不是所有人都能够做到均衡饮食，尽量去食用丰富的、平衡的、均衡的这样的食物，对人体才最有意义。

产后脱发可以吃阿胶饼，效果好，还可以吃一些健脑食品，如核桃、花生、黑芝麻、何首乌效果好，建议你如果产后脱发，可以用生姜泡水洗发效果好，可以起到预防脱发的作用，一定要注意避免长时间熬夜也可能导致脱发现象。注意平时饮食清淡。

流产术后可以吃一些当季的水果都可以，比如平时吃的苹果，香蕉，柑橘，桃子之类的都可以。流产术后身体比较虚弱，需要多注意休息，再是需要适当增加营养，可以吃一些高蛋白高热量高维生素的食品。适当吃水果可以补充维生素，再是可以缓解便秘。

引产后主要是可以吃一些平和寒性小的水果。比如苹果，葡萄之类的。引产后主要是注意多休息，不能着凉，劳累和生气，可以多吃一些鸡汤，鱼汤，排骨汤之类的补身体。多吃些含蛋白质丰富的食物，有利于补充营养。引产术后45天身体基本能完全恢复。

流产以后可以服用促宫缩药物来促进排出瘀血。流产以后为了促进宫腔内的残留物或瘀血的排出，可以服用益母草颗粒等药物，可以服用四五天，流产后还要注意休息，不能劳累，注意观察出血的情况，如果出血超过一个星期不干净，需要上医院就诊。

做了引产手术以后可能会有乳汁分泌，这是很正常的现象，那么可以吃一些回奶的药物，比如可以吃维生素b6.，可以服用炒麦芽.，但是要在当地医生指导下用药，自己也不能随便乱用药的.而且要最少吃一些汤汁饮食.另外也是需要一段时间才能回奶。

在产后1周建议不要盲目进补，可以选择小米粥等来做食疗的，看看饮食和睡眠的变化但是也不要着凉等，同时建议1周以上可以选择乌鸡汤，鲫鱼汤等来开始进补的，注意多吃新鲜的蔬菜水果，同时过几天及时到医院选择彩超来复查，注意观察恶露的变化。

引产后，应在胃里吃些温热的食物。这和正常生一个的孩子没什么区别。要多吃蔬菜，以免引起便秘。禁食生冷刺激食物。如果你喜欢咸的食物，可以把芝麻炒熟，用擀面杖把芝麻碾碎，放上盐。它又香又好吃。还具有润肠通便的作用。也可以做面条、鸡蛋，放一些洋葱、香菜，既有营养又有加热作用。炖老母鸡、鲜鱼等有营养的食物。