时间：2023-12-18 04:01:56 编辑：惠媛
不能了，既然怀孕了说明黄花菜都凉了怎么吃得啊
黄花菜世家来给您解答：
怀孕初期的准妈妈需要摄入更多营养且全面的食物，以及摄入维生素等来增强身体抵抗能力。黄花菜所含的营养物质非常丰富，14%以上的蛋白质，高钙、高铁、高磷以及丰富的维生素A和维生素B族群。可以养血平肝安五脏，黄花菜又叫忘忧草，可以缓解孕期的忧郁症状。在农村，黄花菜是安胎养胎以及产后调补下奶 必备的一道菜。但是有几点必须告诉您：
第一，吃新鲜黄花菜需要先用冷水浸泡半个小时，然后用开水焯水5分钟后捞出，用冷水洗几次，才能用于烹饪，这一条切记！
第二，特殊体质不宜食用黄花菜患有如皮肤瘙痒，痰多有哮喘的更不能吃黄花菜。
第三，不是所有的干黄花菜都干净，建议购买信誉度好的农家黄花菜以及精包装有QS的专门做黄花菜的企业出来的货。吃之间干菜用温水泡4次以上 每次十分钟
可以的啊 其实孕期没有什么是绝对忌口的 只要是适量的吃就不要紧的
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