孕妇可以吃酸梅酱吗

酸梅汁大多是用乌梅或者并纯是杨梅加上了山楂、甘草、冰糖这些原料做成的。主要成分就是一个乌梅，乌梅具有清凉解暑，生津止渴的功效。孕妇使用乌梅汁可以消除疲劳，帮助消化，还有抗菌消炎，促进食欲，止腹泻，驱虫这些功效，非常适宜孕早期妊娠反应严重的妇女。而且它还有很好的止呕、止吐的作用，但是孕妇在喝酸梅汁的时候需要注意的是，酸梅汁中含有山楂，山楂还有促进子宫收缩的作用，孕早期不宜摄入过多的山楂。所以说与其吃超市中卖的酸梅汁，不如自己做，这样既能去掉山楂，又能搏闷够去掉添加剂。

孕早期护理注意事项

1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自绝银咐己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。

2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。

3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。

乌梅如何食用？

乌梅是一味本草养生食材，是由青梅加工而成，其性温，味酸涩，有生津、止渴、敛肺、涩肠、安蛔虫等功效，可治疗肺虚久咳，口干烦渴，痢疾，慢性腹泻，胆道蛔虫等病蔽颤症。下面，极萃喝本草就给大家介绍一下乌梅的8大功效。

功效1：增进食欲

有些人长期没有食欲，有可能是胃及大肠的功能不好，还有的是生病后食欲变差。这个时候可以每天吃一个乌梅，对恢复食欲大有好处！

功效2：保护肠胃

乌梅有消毒的功能，可防止食物在肠胃里腐化，适当食用可保护肠胃。

功效3：消除便秘

乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠里，可形成较软的粪便而方便排出体外。

功效4：防老化

吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。

功效5：清血毒

现代人喜欢吃的食物不外是精制食纤族品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物，吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化毁并弊而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。

功效6：孕妇止吐

妇女怀孕时，血液偏酸了，胃及肝脏功能及能量也减少了。当身体偏酸时，钙质会流失，所以有些孕妇的牙齿会变的松的，更有一些孕妇的情绪会上下波动不已，建议孕妇每日吃一个乌梅来调和。

功效7：解酒功能

乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好，在兴高采烈欢庆佳节时，难免会喝多几杯，睡醒时头痛欲裂时，可尝试喝一杯乌梅茶。

功效8：增加能量

当血液净化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。

乌梅功效如此强大，吃起来也简单方便，不妨常吃，还可以用极萃本草机每天萃杯乌梅饮，自然美味，健康有保障。

炎热的天气里乌梅算是一种是越来越受欢迎零食，酸酸甜甜的味道更是能缓解胃口不佳的症状。乌梅又叫酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅，是蔷薇科落叶乔木植物梅的近成熟果实，经烟火熏启物源制而成，呈类蚂亮球形或扁球形，表面乌黑色或棕黑色，皱缩不平。除此之外，大家知道乌梅的食用方法有哪些吗？

一、乌梅汁原料：悄态乌梅10颗、冰糖、蜂蜜。二、山楂乌梅茶原料：乌梅、山楂、冰糖或蜂蜜。

乌梅性味偏酸，具有一定的收敛，生津，止渴的作用。临床当中常用来改善脾胃功能不佳而导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的症状。乌梅的吃法有很多种，可以将红酒煮乌梅，启答桥或者将乌梅熬汤服用，从而达到一定的养肝护肝的功效。

还可以将乌梅制成乌梅干，直接吃。乌梅干当中含有非常丰富的维生素c等营养成分，能悄猛够有效举槐地清除体内的自由基，起到一定的美容养颜的作用，同时还能促进食物的消化和吸收。

炎缺颤热的天气里乌梅算是一种是越来越受欢迎零食，酸酸甜甜的味道更是能缓解胃口不佳的症状。乌梅又叫酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅，是蔷薇科落叶乔木植物梅的近成熟果实，经烟火熏制而成，呈类球形或扁球形，表面乌黑色或棕黑色，皱缩不平。除此之外，大家知道乌梅的食用方法有哪些吗？

一、乌梅汁原料：乌梅10颗、冰糖、蜂蜜。

做法：

1、将10颗左右乌梅过水冲洗干净，放入汤锅中加3/4水量大火煮开。

2、水沸腾后转用小火慢慢炖煮，直至汤色变成深棕色透明、梅肉化开为止，如果水量不够的话可以反复加水。

3、将汤汁煮干成1升左右的浓缩汁，加少许冰糖调味埋扮握，注意味道应以酸为主。

4、关火静置冷却，然后将浓缩汁过滤装瓶，放入冷藏室冷藏。

5、喝乌梅汁的时候可以按照浓缩汁：冰水=1:4或1:3的比例稀释，然后加蜂蜜调味后饮用。

二、山楂乌梅茶原料：弯庆乌梅、山楂、冰糖或蜂蜜。

做法：

1、将乌梅和山楂按照7:5的比例配好，放入盛有水的锅中煮开。

2、小火熬制30~40分钟左右。

3、闻闻乌梅味和山楂味有没有熬制出来，若没有可以继续熬制；当茶汤变温或冷却后添加冰糖或蜂蜜调节口感，直到口感协调即可饮用,妈网百科>营养>食材>乌梅>

下面为您介绍乌梅的食用方法：首先乌梅性味偏酸，具有一定的收敛御携老，生津，止渴的作用。临床当中常用来改善脾胃功能不佳而导隐册致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的症状。乌梅的吃法有很多种，可以将红酒煮乌梅，或者将乌梅熬汤服用，从而达到一定的养肝护肝的功效。

还可以将乌梅制成乌梅干，直接吃。乌镇升梅干当中含有非常丰富的维生素c等营养成分，能够有效地清除体内的自由基，起到一定的美容养颜的作用，同时还能促进食物的消化和吸收。

以上就是乌梅的如何食用，希望可以帮到你。