时间：2023-12-26 17:01:33 编辑：婷云
红枣加黄豆、大米、白糖打豆浆比较好。
材料：干黄豆三分之二杯、干大米三分之一杯、红枣五颗。
1、将干黄豆用胡档哗清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜。
2、将大米淘洗干净。
3、将红枣清洗干净以后，去核。
4、将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间。
5、接通电源，按“裤行五谷豆浆”键，十几分钟便可做好大米红枣豆浆。
豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补蠢拍虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。
大米红枣豆浆尤其是在早上喝一杯，胃暖暖的很舒服。
给孕妇打豆浆时可以放红枣、红豆、坚果类食物，但放入的量不能过多，而且其他的一些含有营养物质丰富的食物，也可以放入。
给孕妇打豆浆时，最好是以黄豆为主，而黄豆当中含有丰富的蛋白质、钙元素。另外，红枣、红豆、坚果等食物，孕妇适当的摄入，能够及时补充身体内所需要的营养物质，比如蛋白质、矿物质、微量元素等，而且对于胎儿生长发育作用也比较好。
孕妇喝加红枣、枸杞、核桃、黄豆的豆浆好，可以增强营养的。 查看原帖>>
一，红枣豆浆怎么做
花生红枣豆浆
食材：黄豆红枣花生
配料：糖
工具：豆浆机
制作过程：
1.准备红枣、花生米和黄豆适量。
2.将花生、黄豆和红枣洗净。
3.红枣去核备用。
4.豆浆机按照标准加入水，放入洗净的红枣、花生和黄豆。
5.接通电源，选择干豆豆浆启动程序。
6.程序结束，关掉电源，将机头从豆浆机杯子里拿出。
7.大杯子放上过滤网，将豆浆机里的豆浆倒出，喜欢和浓稠的，可以省略此步。
8.装入碗中，即可饮用，加糖食用更佳。
二，红枣豆浆是很适合孕妇饮用的，尤其是身体素质差、寒凉体质的孕妇，具有很好的温补作用。当然也要注意，虽然豆浆好喝，但每次也不要多喝，以每次一杯为宜，这样既增加营养，又有利健康，孕妇更要注意身体营养的均衡性。
营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。
营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。
营养原则3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
孕妇是可以喝红枣桂圆豆浆的。它具有健脾益胃的功效，尤其是对于脾胃虚弱以及身体无力的人，适当的饮用对身体极为有益。它还能够增强食欲，益气健脾胃，有效的增强人体的免疫能力，预防疾病。孕期还可以多饮用一些牛奶，补充身体所需要的营养，避免饮用咖啡、碳酸饮料等。
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