时间：2023-12-11 17:02:15 编辑：芸呈
怀孕中期可以吃板粟褒鸡汤
板栗鸡汤的营养价值还是很高的~！
血糖高的孕妇最好不吃或者少吃板栗。板栗含有大量的淀粉，很容易转化为葡萄糖等糖分。并且血糖高的孕妇要少喝汤类，汤类含嘌呤物质较多，鸡汤虽好，但是还是有很多油脂。如果要喝汤类的食物，最好是素菜汤，青菜汤，瘦肉汤，不能加入一点肥肉或者油脂。
一般的孕妇吃板栗健身壮骨，板栗还有较高的药用价值，主治反胃、吐血、便血等症，老少皆宜。板栗含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低，只要加工烹调中不加入白糖，糖尿病人也可适量进补。孕妇常吃板栗不仅可健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。并且炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不错的美食。
三个月前我是自然流产的，现在三个月后怀孕了一周也没有但是B-HCG低可不可以喝栗子乌鸡西洋参汤吗？
可以啊
用料
材料
板栗肉
山药
鸡
香菇
枸杞
大红枣
姜片
做法
1. 沸水，把板栗洗净放进去煮5分钟，捞起放入凉水中，剥壳，剥皮。
2. 山药去皮，切块。
3. 鸡放入沸水中过水，放入少许姜片，去腥。
4. 将处理干净的鸡、板栗、山药、香菇、大红枣、枸杞放入冷水锅中，大火烧开，转为小火炖一个小时，待汤变色，味鲜时关火，即可。
5. 可根据个人口味加适量食盐，调味。我口味偏淡，因此没放，原汁原味的汤已经足够美味。
相关文章
精选文章
猜你喜欢
