时间：2024-02-15 15:45:20 编辑：歆月
可以啊……
能吃，对宝宝没什么影响还有益呢。。营养物美价廉。。在菇类中，应该算是不错的了。
不过要是肠胃不好就建议少吃，金针菇是凉性的。。
书上说金针菇的含铁量最高多吃应该补铁的！楼主不要担心！
孕妇适量的吃一些金针菇是很好的。 营养价值 挺高的，而且富含的一些营养元素有益于孕妇。
.金针菇具有热量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多种维生素的营养特点。
.金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。 特别适合孕妇食用，但是不容易被吸收，所以要细嚼慢咽。
金针菇含有丰富的蛋白质，孕妇是可以使用的。可以吃金针菇，但是要注意控制好量，不能吃太多，因为金针菇有滑肠的作用，多吃容易引起腹泻。
相关文章
精选文章
猜你喜欢
