时间：2024-02-16 17:10:57 编辑：鸿莉
怀孕当然可以吃鸡抓了，营养均衡
苎麻根鸡肉汤
芽菜节瓜猪舌汤
砂锅鱼块汤
等等
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药膳鸡脚
功效：补气养血，滋润明目，头晕头眩，增加皮肤弹性哦
<原料> 鸡脚500克，黄芪30克，当归40克，红枣6个，桂圆肉6个，枸子，精盐，味精适量。
<做法> 将鸡脚，与黄芪、当归、红枣、桂圆肉一起放入砂锅内，加水适量，用文火炖熟后加枸子再加调料即可。
<用法> 佐餐食用，每周3次。
<作用> 补气血。头晕、气色不好、用于月经不调、经多。
<评注> 鸡肉味甘微温，能温中健脾； 当归、黄芪益气养血，又去鸡脚之膻气。药入肉中，以食代药，在品尝美味佳肴中治病健身，不能不说是中华药膳的一大特色。
ps：开始的时候先把鸡脚和药材分开用温水洗干净 （除了枸子最后洗）
四川的美食特点是麻辣，泡椒凤爪应该也算一种麻辣食品。超市里面卖的包装泡椒凤爪买着方便，吃着好吃。很多女性买来当零食吃，没胃口的还能吃着开开胃。那么怀孕期间孕妇能吃泡椒凤爪吗?泡椒凤爪辛辣，都说氦纲教蕺寄告犀梗篓孕妇吃辛辣的不好，对宝宝有刺激，看来还是少吃为妙，最好能不吃那种带包装的泡椒凤爪。 泡椒凤爪的营养价值 泡椒凤爪是近年来最为流行的小吃之一。以麻辣有滋、皮韧肉香而著称。泡椒凤爪既能登大雅之堂，也为普通老百姓所喜爱。此款美食具有开胃生津、促进血液循环的功效。制作过程比较讲究，这样才能使泡椒的劲辣味道沁入凤爪中。正宗的泡椒凤爪丰满洁白，咀嚼时骨肉生香，具有很强的催味功效。 红辣椒：吃辣椒可以改善胃口，多食可增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。富含的维C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。 鸡爪：提供必需脂肪酸;促进脂溶性维生素的吸收;富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。
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