时间：2024-05-08 04:13:16 编辑：梅文
产后耻骨疼疼是由于女性在怀孕后期宝宝从耻骨联合处进入阴道再分娩出来就会导致耻骨联合分离，就会出现疼痛。尤其是在顺产中多有发生，这个时期的耻骨联合分离的现象会比之前还要明显。所以才会在产后要坐月子，因为要卧床休息，才能缓解疼痛感并逐渐恢复健康。
耻骨疼不是确认分娩时间的标志。孕晚期 由于胎头下降压迫，会出现耻骨疼的情况。建议孕妇多休息，避免久坐、久站，可以用热毛巾敷敷来缓解疼痛。临产的标志是见红，一般见红后，二十四小时到四十八小时会发动分娩。准备好用物，采取左侧睡，如果发现见红，及早去医院待产。
怀孕晚期耻骨疼痛是正常的，这个是由于胎儿发育增大压迫有关系，这个不是临产的症状，一般出现了规律性宫缩腹痛见红破水的情况才是要生产了，预产期前后两周内生产都是正常的，建议要做好产前的检查，密切观察胎心胎动羊水的情况，有临产症状及时到医院检查待产。
骨盆耻骨产后如果会恢复的话，可以在专业的康复师指导下进行产后的康复功能锻炼，可以配合进行物理治疗，比如低频电刺激，中药熏蒸等治疗，平常可以佩戴矫形器进行矫正，平常不要长时间的久坐，要注意休息，不要进行剧烈的运动，不要劳累过度。
产后耻骨联合分离一般需要六个月左右才能治疗好的，可以佩戴矫形器进行矫正，同时可以在专业的康复师指导下进行运动训练作业训练等康复功能锻炼。可以配合进行物理治疗，比如中药熏蒸，低频电刺激等治疗，平常不要长时间的久坐，要注意保养。
自行缓解处理建议：
1.注意休息，减少活动，避免剧烈运动，适当散步即可。
2.加强骨质营养，补钙，晒太阳。
一般情况下产后撕裂，如果医生进行有效缝合以后，在5~7天就可以拆线，如果完全愈合是在产后一个月左右，建议可以在产后42天，到产后康复中心检查一下，了解一下盆底肌恢复的情况，另外还应当做B超，看看子宫附件的恢复情况才可以。
产后尾骨出现疼痛可以多做拱桥飞燕运动加强腰背肌的肌力，主要是由于怀孕的过程，宝宝在体内不断的增大导致骶骨受压而引起的。可以进行物理治疗，比如针灸，照射红外线灯等治疗，平常要以保养为主，不要长时间的久坐，不要进行剧烈的运动。
妊娠后耻骨疼痛主要发生在妊娠晚期，主要是由于胎儿生长引起的骨盆压力增加，严重的疼痛还会导致耻骨联合分离，从而引起局部疼痛和不适。此外，耻骨分离后骨盆出口会相对扩大，有利于后期婴儿的出生。对于这种疼痛症状，不推荐药物治疗。一般来说，只需要注意休息，避免过度劳累。如果症状严重，腹围可以适当用于固定。
孕妇有耻骨疼痛，这主要是由怀孕引起的。由于特殊原因，一些抗炎镇痛药物不能使用。首先，我们必须积极注意休息，挺直我们的身体姿势，避免长时间采取姿势，定期改变我们的姿势，避免长时间坐着，站立时保持双腿分开和肩宽分开，这样可以有效缓解局部疼痛。局部热敷和烫伤、局部刮擦、理疗。
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