时间：2024-06-08 23:44:51 编辑：灵媛
这种情况是考虑在分娩过程中，盆底肌肉韧带受到一定损伤所引起的局部疼痛。也不排除是感染的可能性，建议患者尽快去医院妇科来做一个详细的检查，防治产后出现感染的情况发生，同时也要多注意生殖器的卫生清洁，每天清洗外阴，保持大便通畅，坚持做缩阴运动。
产后外阴瘙痒可能是外阴炎所致。女性在产后外阴受到经血，白带等刺激，如不注意皮肤清洁容易引起外阴炎。还有女性在分娩后机体免疫力低下，很容易引起感染。要先去医院检查白带常规，看看是否有霉菌性阴道炎或者是滴虫性阴道炎，根据检查结果在对应治疗。
外阴瘙痒考虑是外阴卫生不好，或是流产手术导致的感染，建议平时注意外阴卫生，可以用妇炎洁洗洗，如果白带多，可以去医院检查白带常规，看是什么性质的阴道炎，再选用合适的药物治疗，平时勤换内裤，保持外阴干爽透气，对预防妇科疾病是有好处的。
在产后是可以用碘伏来消毒外阴的，先看看分泌物和恶露的变化，如果会阴的部位有侧切，那建议坚持消毒几天可以预防感染的风险，这段时间也不要久坐，及时的更换卫生巾和内裤，保持外阴的干燥，注意透气性等，过一段时间基本上可以修复正常。
首先，中国产妇的头等大事就是坐月子。
我们中国人，有很多关于“坐月子”的禁忌和讲究，你肯定或多或少都听过
坐月子不能刷牙，“生一个娃，掉一颗牙”；
坐月子不能洗头、洗澡，不然以后会头痛；
坐月子尽量少动，不能吹风，要门窗紧闭，否则会落下月子病。
其实呢，坐月子，更像是一种文化习俗，而不是健康规定，世界上不是所有地方的女性都会“坐月子”。
基于中国女性的饮食和体能，我帮你归纳了产后要注意的五个方面。
第一，休息好虽是头等大事，但不等于卧床不动。
在宝宝出生后的第二天，你就要下地走动，还可以做做产后操。产后血液处于高凝状态，适当活动有助于血液循环，肌肉放松，可以减低血栓风险，帮助内脏和下垂的子宫回归原位。
第二，注意卫生。
从前月子里不能洗澡的老规矩，确实过时了。反而，保持个人清洁卫生，对身体恢复更有好处。
从产后第二天起，产妇就可以正常刷牙、洗脸、洗头、洗澡。但要注意洗澡时用温水，洗后要立刻擦干，以免着凉。只能淋浴，不能泡澡，以免伤口感染。洗完头可以用电吹风吹干头发。
至于门窗紧闭的老规矩，更是可以抛弃了，注意通风，如果过于潮湿闷热，细菌滋生会导致母婴感染。如果室内温度太高，也可以开空调，只要不直吹，室温降到26摄氏度就好。
第三，均衡饮食。
传统月子里喝鸡汤大补的习惯可以改改了。那也许是饥饿年代营养不足女性的必需，但现代人营养充足，完全没必要产后大补。
饮食清淡均衡，适当吃一些水果和新鲜蔬菜，以补充奶水中的维生素和矿物质。少吃生冷、寒凉的食物。喝水要注意少量、多次、慢饮，喝温开水。
第四，注意观察子宫的恢复情况，每天清洗，以防感染。
产后一两周内会有一种叫做“恶露”的东西排出，一个月后差不多排干净，如果过了这个时间，还有异常，就要及时去看医生。记得产后6～8周，去医院做一次产后检查。
第五，分娩造成的创伤，全面恢复需要两个月，这期间要绝对避免性生活。
很多人一出月子，第一时间考虑的是如何减肥和恢复身材，当然，这个时代“颜值即正义”，这种心情我特别能理解和支持。产后减肥，无非也就是控制饮食和增加运动，并没有什么特别神奇的方法。
只是对于哺乳期间的妈妈，建议不要立刻用节食的途径减肥，可以适当增加运动： 产后一个月内先不要减，2个月时可以开始适当减重，4～6个月可以加大减肥的力度。
大部分的职业女性，产假结束会重返职场。不少女性难以找到工作状态，自信心也不如从前。如果白天上班不顺心，晚上带娃很闹心，会更让人更崩溃。
比起恢复身材，重新收复因为产假中断的工作，可能是更大的挑战。对此，建议平常心。
@依云心理咨询
国家二级心理咨询师，抑郁症焦虑症干预，喜欢写走心温暖的文字！没想到产后恢复太难了，肚子还是那么大。
每一个宝妈更加的是关注着孩子的身体，但是也希望着你们能够注重自己身体的健康，十月怀胎身体肯定有很多损耗，应当进行产后康复活动，希望每一个宝妈都能有一个健康的身心，才能照顾好我们的小宝贝。为宝妈加油
产后外阴闭合，一般在分娩后，当天就已经闭合。宫颈闭合需要10天时间，子宫恢复到正常孕前状态需要42天。产后会出现血性恶露，粘液性恶露，浆液性恶露只要没有臭味儿，观察就行。产后42天内，避免同房，以免增加宫腔感染的几率，平时保持外阴干燥。
是可以服用药物来进行恢复的，建议患者去医院查明手麻了具体原因之后，科学诊断，因为引起手麻的原因，有生理性原因还有病理性原因，如果是病理性原因的话，一定要起早进行治疗，生理性原因的话要规范日常的不良习惯，具体的治疗时间也是要因人而异的，大概需要治疗1~3个月左右。
一般情况下产后撕裂，如果医生进行有效缝合以后，在5~7天就可以拆线，如果完全愈合是在产后一个月左右，建议可以在产后42天，到产后康复中心检查一下，了解一下盆底肌恢复的情况，另外还应当做B超，看看子宫附件的恢复情况才可以。
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