时间：2024-08-01 12:33:44 编辑：旭珠
补葡萄糖酸钙，每天一瓶，可分两次服用就行。另外，服用钙的时候，要加上鱼肝油才行，利于钙吸收的，鱼肝油可服用伊可新滴剂，买一岁以下的一次一滴就行。
蛋白质65，脂肪70，钙0.8，锌0.015
中国营养标准：儿童每天需钙量为800毫克，青少年需钙量
为1200毫克，成人需钙量为800－1000毫克，孕妇乳母需钙量为
1500毫克。
正常情况男性每天钙700mg，镁350mg，女性钙800mg，镁400mg
钙300-500毫克
儿童补钙应以食补为主，在服用钙品时应特别小心。儿童肠胃功能较弱，不要选择碱性强的钙品，如碳酸钙、活性钙等；
1，乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。
2，豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。
3，鱼、虾等水产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、
海参、田螺等。
4，肉类与禽蛋：羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
5，蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
6，水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜
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