产后为什么会股骨痛，产后腰痛吃什么好

股骨痛是产后的时候很需要注意的一个问题，大多数的人都知道在产后的时候屁股的骨头是很容易出现痛的感觉的，但是大多数的人都不知道自己为什么会痛，因为股骨痛要治疗的话还是比较麻烦的，伤害到骨头的东西都是麻烦的。那么产后为什么会股骨痛呢?

产后为什么会股骨痛有些女性发现产后股骨会出现疼痛症状，疼痛会使人坐下来感到不舒服，严重影响到生活和工作。最麻烦的是，当你坐着的时候会感受到股骨的疼痛和不适。特别是受到压力时，坐的时间越长，它就会越疼。有些女性即使躺着也会感到不舒服。那么该如何治疗和预防股骨疼呢？

有些女性发现产后股骨会出现疼痛症状，疼痛会使人坐下来感到不舒服，严重影响到生活和工作。最麻烦的是，当你坐着的时候会感受到股骨的疼痛和不适。特别是受到压力时，坐的时间越长，它就会越疼。有些女性即使躺着也会感到不舒服。那么该如何治疗和预昌慎庆防股骨疼呢?治疗股骨疼痛一般就分为保守治疗和手术治疗两种，股骨痛的保守治疗可能需数周，甚至长达数个月的时间。倘使经过长时间保守治疗仍无改善，而股骨关节有明显不稳定或松脱时，可以手术移除股骨，而术后约需经过四到八个月的时间，症状才会改善。

孕妇在妊娠期间不要绝对静止不动，可适当做些屈伸大腿的练习，但要避免做腰、臀部大幅度的运动和其他剧烈运动。

股骨是什么来的孝漏分一体两端。近侧端有一圆形股骨头，为球体的2/3，指向内前方，与髋臼构成髋关节。股骨头中央有一小窝称股骨头凹。股骨头以下狭细部分为股骨颈。股骨颈与股骨体之间的夹角为125°，女性的骨盆宽阔，此角较小。股骨颈的远侧有两个大的突起：即大转子与耐握小转子(greater and lessertrochanter)为肌肉附着处。大转子凸向上外，其内侧有凹陷的转子窝(trochanteric fossa)。小转子在大转子的下、内、后方。在后方连接两个转子的明显隆起为转子间嵴(intertrochanteric crest)。在前方有将它们连接起来的转子间线(intertrochanteric line)。

股骨头韧带：位于关节内，连结股骨头凹和髋臼横韧带之间，为滑膜所包被，内含营养股骨头的血管。当大腿半屈并内收时，韧带紧张，外展时韧带松弛。

产后盆骨酸痛怎么回事

产后盆骨酸痛是很多准妈妈们会出现给的问题，妈妈们不要着急，我现在就给你们分享产后盆骨酸痛的原因和预防的方法。

产后盆骨酸痛的原因：

盆骨疼痛的原因的是产妇分娩时产程过长，胎儿过大，产时用力不当，姿势不正以及腰骶部受寒等，或者当盆骨某个关节有异常病变，均可造成耻骨联合分离或骶髂关节错位而发生疼痛。此外，在韧带未恢复时，由于外力作用如怀孕下蹲或睡醒起坐过猛，过早做剧烈运动、负重远行等，均易发生耻骨沟内侧或大腿内侧，也可向臀部或腿后放射。

一般的说，产后盆骨酸痛过一段时间(几个月甚至1年左右)，疼痛会自然缓解，如果长期不愈可采用推拿方法治疗，并可服消炎止痛药，既可减轻疼痛。又可促进局部炎症吸收。

耻骨联合位于阴阜皮下，由两侧的耻骨关节面通过纤维软骨的形式连接而成，关节面覆以透明软骨，在纤维软骨板的上型裂部有一个狭窄的矢状位关节腔，这就是耻骨联合腔，正常人的耻骨间隙为4-6mm，如果因外力而发生微小的错移，致使耻骨联合距离增宽或上下错动，就形成耻骨联合分离症。女性耻骨联合分离的发生，常见于孕产期，这是由于女性在怀孕的时候，尤其是在分娩前，随着胎头慢慢下降进入骨盆，卵巢会分泌出一种叫“松弛素”的物质，使得骶髂关节、耻骨联合软骨及韧带变得松弛，耻骨联合及两侧骶髂关节出现轻度分离，从而使得骨盆出现暂时性的扩大，以利于宝宝的顺利娩出。待分娩后，随着这种“松弛素”的分泌慢慢恢复正常，之前松弛的韧带也就慢慢恢复正常了。

产后盆骨酸痛的预防方法：

1)、患有关节结核、风湿症、胃软化症的妇女应在怀孕前治愈这些疾病，然后再考虑妊娠。

2)、怀孕后，多休息，少活动，但不能绝对静止不动，要适当而不要做过分剧烈的劳动或体育锻炼，如做一些伸屈大腿的练习，尽量避免腰部、臀部大幅度的运动或急剧的动作。

3)、产后避免过早下床或在床上扭动腰、臀部。

孕妇孕期要科学合理地膳食，以免因营养过剩使得胎儿过大而加重耻骨联合的分离。平时要注意适当的锻炼，以增强肌肉韧带的张力，但要避免腰、臀部的大幅度运动及其他剧烈运动。在生产过程中，要保持正确的姿势，积极配合助产士正确用力，避免用力过猛;对于一些巨大儿、产程长等可导致难产的因素，建议行剖腹产，以避免加重耻骨联合的分离。妊娠期及产后出现骨盆疼痛时，也不必太过于紧张，但要注意劳逸结合，态银适当卧床休息，床垫不适宜太过于柔软，同时要避免长时帆租宴间的站立、行走及久坐。

有了我的解释，妈妈们是不是没有这么担心了呢，祝妈妈们和宝宝们身体健康。