时间：2024-09-20 21:22:23 编辑：凌婷
最好什么药也不吃，多吃水果，蔬菜，多方面摄取营养，营养均衡就好
你睇中医无讲你有左bb? 以我所知薏仁系不得,同埋咩原因失眠?系有左之后压力大,还是本身都有失眠开呢?我谂不好靠药物比较好,始终药物呢d,服用越少,对胎儿越安全
为了避免或减轻妊娠反应，要采取的措施 。反应的强烈程度因人而异，有的人根本没有反应，而有的人则什么也不想吃，差别很大。补充必需的营养，一定要防止妊娠反应或者减轻妊娠反应。那么要吃些什么呢？B族维生素是首选，含量丰富的食物有：
胚芽米和胚芽面包、粗面面包等。
大豆、豆腐及纳豆制品。
鸡蛋、牛乳、卷心菜、肝、瘦肉。
鱼贝类（尤其是牡蛎）。
如果每天都能食用这些品种之一，那么你就可以放心了。但是，不要抱着减轻反应的心理而吃这些东西，而是在吃这些东西时心里想着：嗯，真是美味可口！或者和朋友们边聊天边吃，或者带上饭盒到公园享受一下野餐的乐趣。
用维生素B12击退烦躁不安，使胎儿也有笑颜
在妊娠中不仅身体发生变化，情绪也不稳定，稍有一定事就会烦躁不安。妈妈烦躁不安会使胎儿产生反感。为创造舒适的胎内环境，用维生素B12可以防止烦躁不安。
含维生素B12丰富的食品有牛奶、鸡蛋、鱼贝类、牛肉、猪肉，还有肝和奶酪。
维生素B12还可以预防妈妈的贫血以及帮助胎儿成长。
充分利用大自然中的药物生姜，来抑制呕吐。
生姜是比药物还有效的药物，特别是妊娠期间用药受到限制，此时生姜是最佳的食品兼药品。
除抑制呕吐之外，生姜还可治疗胃酸过多，降低血压、降低胆固醇。生姜擦成碎末或切碎块后在做菜时可广泛应用。
孕妇不能吃药，你可以在煮粥时放点小苏打进去煮可缓解胃酸
几则成功治愈“呕吐”的食疗秘方：
1）竹茹米粥
做法：取竹茹、粳米各50克。将竹茹水煎15--20分钟去渣留汁，再放入洗净粳米煮为粥，可做为早晚主食。
本方有清热益胃止呕之功效。尤其适用于胃虚积热的反胃呕吐。
2）葱姜饮
做法：用葱白带根1段，生姜1片，苏叶1支。以上三味同入瓦罐，加水适量，煎服饮用。
本方可疗治虚寒呕吐等病症。
3）柿蒂丁香生姜煎
做法：取柿蒂7个，丁午6克，鲜姜6克。以上三味加水入瓦罐煎服。
本方可治顽固性呃逆呕吐症。
4）生姜蜂蜜糯米饮
做法：用蜂蜜30克，生姜、糯米各15克。将生姜、糯米研碎，加水1碗，煮煎取汁，再加入蜂蜜，炖熟服用。
本方具有温中止呕功效，适用于脾胃虚寒引起的呕吐。
5）姜糖饮
做法：取饴糖或关东糖30克，生姜10克。生姜切丝，放入瓷杯内，以沸水冲泡，加盖浸泡5分钟，再调入饴糖或关东糖，频代茶饮用。
本方有解表止呕之功效。
6）干姜山药饮
做法：用山楂肉30克，山药、白萝卜各15克，干姜10克，红糖5克。以上五味同入瓦罐，加水煮，取汁热服。
本方有平补开胃，消食止呕之功效。
7） 甘蔗汁半杯，鲜姑汁1汤匙。将甘蔗剥去皮，捣烂绞取汁、鲜姜洗净捣碎取汁，然后将两种汁倒在一起，和匀稍温后饮服。有和胃止呕之功。
8） 糯米汤：糯米120克，按常法熬汤饮，每天分四次温服，禁食硬、冷食物。具有益气、和中作用。
9）黄连1.5克、苏叶3克。将黄连、苏叶泡水代茶，频频饮服。功能清热和胃。
10） 韭菜200克，鲜姜200克，白糖适量。将韭菜、生姜洗净切碎，捣烂取汁，用白糖调匀饮服。具有温中止呕之功。
11）鲜芹菜根10克，甘草15克，鸡蛋1枚，先把鲜芹菜根、甘草洗净熬汤，水沸后打入鸡蛋后趁热服。功能清热，降逆。
爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
二、关于维生素B6治疗孕妇呕吐
很多刚刚怀孕的少妇食欲减退，并感到轻度恶心，想呕吐，这种情况在医学上称为妊娠反应或妊娠呕吐。一些生过孩子的妇女可能知道，这时并不需要去医院，严重时才去医院开点镇静药、止吐药，常用的止吐药也是维生素B6。于是孕妇们便放心大胆地服用维生素B6，以减轻妊娠反应，有时还要多服用几片，甚至长期服用，唯恐妊娠反应严重，影响自身和胎儿的健康。
殊不知，过量服用维生素B6或服用时间过长，也会造成严重后果。这种后果主要表现在胎儿身上。由于长期过多服用维生素B6，致使胎儿对它产生了依赖性，医学上称之为维生素B6依赖症。出现这种依赖维生素B6的原因，主要是由于维生素B6与氨基酸的吸收、蛋白质的合成，以及神经、脂肪的代谢有密切关系，是细胞生长发育所必需的物质。但因其在食物中广泛存在，生理需要量很少，故缺乏症在成人中很少发生。而小儿一日有1～2毫克即够，若母体过多使用维生素B6，胎儿就容易产生对维生素的依赖。表现在小儿出生后，维生素B6的来源不像在母体里那样充分，结果出现一系列异常表现。常见的异常表现有容易兴奋、哭闹不安，容易受惊，眼球震颤，反复惊厥，有的小儿在出生后几小时或几天内就出现惊厥。有这种毛病的小儿，在1～6个月龄时还会出现体重不增。如果诊治不及时，将会留有智力低下的后遗症
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