时间:2024-09-25 17:17:06 编辑:橘璇
祝好孕,
孕妇可以吃芝麻红糖煮鸡蛋,营养很好!
但是鸡蛋每天不可超过2个,鸡蛋黄是强酸性食品,体内酸性增高对健康不利。
孕妇吃芝麻糊好
芝麻含有铁锌等微量元素,孕妇每周吃几次对胎儿成长有利。不要多吃,因为热量比较高,多吃容易使胎儿体重过高或者孕妇体重增加过快。而且芝麻含钙高,如果不喜欢喝牛奶,每天吃两匙可以补钙!
吃芝麻一般对胎儿的影响不大。但要适量,以免引起肠胃道的症状
芝麻,性平,味甘。具有滋养肝肾、明目乌发、润燥滑肠、和血增乳、止咳平喘等作用。本身很好的,加黑米黑豆核桃花生红糖之类的一起吃更好了,但吃多了也会有点燥,可能便便比较干,还会黑黑的哦,所以适量为好,最好当早餐时的粥品,也很美味滋养呢~
芝麻含钙和铁啊!对胎儿有好处
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