时间：2024-09-15 06:10:12 编辑：钰雅
配料：青辣椒，香菇，洋葱头，土豆切条，火腿切条，胡萝卜。
主料：鱿鱼干
1、鱿鱼洗净切成圈，开水中焯下，控干水份
2、炝锅用的：蒜片，葱丝，花椒，多多的干辣椒。
3、先将土豆条和胡萝卜条在热油中炸八成熟。捞出控油。
4、锅内留比平时炒菜多两到三倍的油，油热后放一大勺豆瓣酱炒出红油，下葱姜蒜花椒辣椒煸香。
5、倒入鱿鱼圈加点糖翻炒，再加一大勺辣椒面炸成的辣椒油继续翻炒
6、倒入所有的配料(青辣椒块除外)加点高汤，继续翻炒，至汤汁快收干，菜品九成熟时再加入青辣椒块，加鸡精快速翻炒，倒入干干锅内，一道麻辣味浓的干锅鱿鱼就可以上桌开吃了。
1. 鱿鱼切花刀（嫌麻烦就随便切切，反正鱿鱼君怎么都好吃，木哈哈哈~~）；黄瓜切大片；蒜切末；姜切片
2. 黄金配角登场，不二食堂清油火锅料，提前撕开密封膜，避免手忙脚乱，把鱿鱼给炒老了
3. 油可以稍微多一点点，等热，入姜蒜花椒，微炒
4. 入鱿鱼和干辣椒（事实证明不用加干辣椒了），炒
5. 调味开始：火锅料，鸡粉，生抽，胡椒粉，白糖
6. 鱿鱼翻炒至约7成熟，加黄瓜继续炒，起锅前加香油
[1]
用料
鱿鱼
虾仁
洋葱
胡萝卜
米饭
日本酱油
清酒
米酒
蒜蓉
料酒
海鲜天妇罗盖浇饭的做法
洋葱胡萝卜切丝，虾仁洗净
洋葱胡萝卜丝和虾仁放入大碗中备用
放入冰块，加入鸡蛋和面粉快速用手搅拌
去除冰块！！！很重要！！！
加热油锅。。。到一定的油温，把洋葱胡萝卜虾仁泥放入油锅中炸脆
炸到金黄
另起平底锅，放入少许油把炸好的虾仁蔬菜天妇罗再回锅炸一次。。。蔬菜天妇罗完成
鱿鱼洗净
鱿鱼切段
把切好的鱿鱼放在酱油，料酒，清酒和蒜泥中腌制
去除腌制好的鱿鱼，裹上面粉
放入油中炸熟，鱿鱼易熟，不要炸太长时间。。。等到外皮金黄便完成了鱿鱼天妇罗
制作盖浇饭的酱汁：小锅中放入米酒，清酒和日本酱油煮开。。。酱汁完成
米饭上放上炸好的蔬菜天妇罗和鱿鱼天妇罗，浇上酱汁。。。完成
小贴士
1. 揉面是放入冰块会使炸的食物变得更加脆。。。但是注意在入油锅前一定要取出全部的冰块，以免油爆出
用料 ；鱿鱼花 半斤 ；醋 适量 ；味极鲜酱油 适量 ；蒜末 ；新鲜小米辣
二两 ；香菜 适量 ；小葱头 少许 ；辣鲜露 少许 ；凉拌鱿鱼的做法 ；首先鱿鱼解冻，锅里面加入冷水放入鱿鱼。中火水开，鱿鱼起锅。
一定要注意水开起锅，要不然鱿鱼老了。就不好吃了。；鱿鱼起锅后。用冷水凉透，加入味极鲜，蒜末，醋，辣鲜露，鸡精，拌一到两分钟入味以后。再加入香菜，小米辣，和成段的葱拌一下就可以。；参照这个菜谱，大家做出 1 作品
用料
鱿鱼3只芥末适量鱼生酱油适量姜丝适量葱花少许盐少许
芥末鱿鱼的做法鱿鱼杀洗干净，撕去膜，切成三角形△块状，加少许盐腌制五分钟，再洗净。
腌制的同时，准备一个小碟，倒入适量鱼生酱油，挤入芥末，也可以加少许葱花，吃前混合均匀。～如果没有鱼生酱油，请用普通生抽代替。
锅中放姜丝，水烧开，下鱿鱼块。
大火。
看见水烧开立即把鱿鱼捞出沥干盛盘。
美味端上桌。
搭配芥末，享受吧。
蘸着芥末吃，清新极了。
小贴士
鱿鱼不能久煮，水烧开放鱿鱼，再次烧开即刻捞出，这样做出来的鱿鱼鲜味依旧，口感非常好！
孕妇是可以吃鱿鱼的，不过要注意加工方式和是否对海鲜过敏，鱿鱼属于海产品，里边含有丰富的钙质和DHA，这些营养对胎儿的脑神经发育是非常好的，不过尽量的吃新鲜的，少吃罐头类的成品，因为里边可能会含有一些防腐剂和其他添加剂，食用以后有可能对胎儿的发育有关。
1.鱿鱼头清洗干净，用手把鱿鱼须上面的吸盘撸一遍。
2.先用刀把鱿鱼头部切开。
3.去掉鱿鱼很硬的嘴。
4.再去掉鱿鱼的两个眼睛，以及鱿鱼头部稍硬的软骨。
5.顺着鱿鱼须的方向，把每个鱿鱼须子切开。
6.把鱿鱼须S形穿到钎子上，撒入盐略腌。
7.7、把番茄酱、蚝油、黄酒、辣椒面放入小碗中调匀作为烧烤酱。
8.亨博电烤炉加电选择中火力，烤盘上倒入少许油，放入串好的鱿鱼须。
9.在鱿鱼两面刷一层油。
10.鱿鱼须比较粗的部分用铲子略压助烤。
11.烤至鱿鱼须略收缩变色时，刷烧烤酱。
12.再烤1分钟，再次刷一遍烧烤酱再烤1分钟。
13.把烤好的鱿鱼须放到盘子上，撒入孜然粉、熟芝麻和切好的香葱粒即可装盘。
14.亨博电烤炉去电，用纸巾趁热擦拭烤盘，把残渣及剩余的油擦掉。
15.再用拧干的布擦拭烤盘。
16.可以看出烤盘很容易边得干干净净，无需再用水洗涤。
主料鱿鱼400g酸菜300g辅料色拉油适量胡椒粉适量鱼露适量 步骤酸菜炒鱿鱼的做法步骤11.鱿鱼两条。
酸菜炒鱿鱼的做法步骤22.洗净撕去外膜，横切成圈状。
酸菜炒鱿鱼的做法步骤33.把切好的鱿鱼圈入开水锅中汆烫后捞出。
酸菜炒鱿鱼的做法步骤44.锅内放油。
酸菜炒鱿鱼的做法步骤55.下鱿鱼略炒。
酸菜炒鱿鱼的做法步骤66.加入切好的酸菜。
酸菜炒鱿鱼的做法步骤77.滴几滴鱼露。
酸菜炒鱿鱼的做法步骤88.下胡椒粉调味后起锅。小贴士我用的是酸包菜，吃起来口感上比较脆，如果没有可以换成酸辣椒酸姜。
用料
葱
鱿鱼仔 500g
红烧鱿鱼仔的做法
将鱿鱼杀好洗净（切勿剪开哦）
油烧热爆香蒜、姜、加入鱿鱼翻炒，加入美味鲜、料酒、白糖
鱿鱼炒丝瓜怎么做：
处理鱿鱼，鱿鱼去内脏去黑皮洗净，鱿鱼眼珠除去不要，切开摊平，拿刀斜切
丝瓜削皮，把丝瓜从中间开刀，一分为二，从中间在切
先将丝瓜快炒几下，关键一边炒一边加水，下水后，迅速盖上锅盖20秒
重新下油加入姜蒜将鱿鱼倒入锅中，炒几下，放生抽，之后把丝瓜倒入，下盐，下一些白糖，炒均匀，开定生粉水倒入，再炒几下就可以装盘了
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