时间：2024-11-11 17:47:11 编辑：芸呈
可以呀，排骨加一点其他的蔬菜一起做，比较好！
山药排骨汤营养分析：1、山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。2、妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善。
砂锅海带排骨汤：此汤营养丰富，不但适合孕妇，也适合所有人群。海带含有丰富的钙、碘等营养物质。排骨含有大量的蛋白质、脂肪及钙、磷等。此菜有软坚散结，补虚利水，强筋壮骨的作用。孕妇常食，有利于胎儿大脑的正常发育，有补脑健脑的。
莲藕排骨汤：营养分析: 1、莲藕有健脾、益气、补血、开胃等功能，富含淀粉质、蛋白质和维生素B、C、矿物质、钙、磷等等。2、生吃莲藕可解热，促进血液循环，熟吃则可消除恶心、下痢和胃痛的症状。
炖法都很简单的：先把排骨放在开水里过一下，不血腥，然后捞出来，放在你买的紫砂锅里先炖，炖得汤变成白色，然后在加其他的蔬菜！其他做法跟平时一样的！
骨头汤也可以喝的！骨头汤就是很难炖的那种，要炖很久才好喝！
相关文章
精选文章
猜你喜欢
