时间：2024-11-23 19:31:14 编辑：芸呈
在怀孕期间不要吃螃蟹，山楂，桂圆等，有可能会增加流产的风险的，螃蟹是比较寒性的食物，也可能会导致腹泻等，所以应该注意休息和安全，建议计算预产期，这段时间内应该多吃易消化的食物，看看睡眠的变化，同时注意休息，多注意保胎更安全。
青菜种含有叶酸和其他营养物质，所以多吃当然是好的。当然，由于人体所需要的六大营养素有脂肪、蛋白质、碳水化合物、主要矿物质、维生素以及水分，怀孕的人主要是均衡吸收这六大营养素，孕妇日常吃的食物中多多少少都要有几样，这样宝宝才能健康的生长发育，妈妈也能有健康的身体。
孕妇也是可以吃桃胶的，桃胶是具有丰富营养的物质，但也不要一次吃的太多，吃的太多也是会对人体造成一定伤害的。孕妇如果出现见红或有规律的宫缩时，就要及时的到医院进行住院，在住院时也要带上所准备好的物品。在生产后也要让产妇多休息，多休息也是有利于身体恢复的。
孕妇是可以食用鳝鱼的。鳝鱼营养丰富，并且味道十分鲜美，当中富含丰富的卵磷脂DHA等，能够促进宝宝的脑部神经发育，对于孕妇健康也是十分有利的。它能够提高自身的记忆能力，并且还能够改善视力。鳝鱼当中还丰富还含有丰富的钙元素、铁元素、蛋白质等。
材料
小青菜350克，青花椒，干辣椒，蒜末，香醋，生抽，味精，盐
做法
1、青菜洗净用开水煮个2分钟，捞出用冷开水浸哈，捞出挤干水份，装盘待用。
2、干辣椒切成细段，放在青菜上、依次放花椒、蒜末、生抽、少许盐、味精、香醋。淋上热油调和均匀即可。
孕妇吃自己家里生产的青菜干比较好吃
怀孕期间注意不要吃辛辣刺激生冷冰凉食物，不要吃寒凉的水果，最好不要吃海鲜等，以免引起子宫收缩造成流产，并且注意不要抽烟喝酒，不要喝浓茶不要喝咖啡等，以免影响胎儿生长发育，注意多吃蛋类奶类多吃新鲜的蔬菜水果，定期做好孕期检查，不舒服时候及时到医院检查治疗。
孕妇可以吃羊肉，羊肉富含大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物以及多种维生素，矿物质等，营养价值相对比较高，但由于羊肉性温，容易上火，不建议孕妇过多吃，以免增加上火的症状。建议在怀孕期间要注意营养均衡，平时可以多吃蔬菜和水果，有助于防止上火。
孕妇是可以吃的，孕妇在怀孕期间不宜吃一些生冷，还有一些刺激性的食物，比如螃蟹,甲鱼,桂圆之类的食物是不建议食用的，主要是食用这些食物的话，很有可能会引起孕早期出现先兆流产的情况，在孕期要多吃一些营养丰富的食物，比如多吃一些鱼类，瘦肉还有牛奶之类的食物。
孕期可以吃任意蔬菜，也可以吃青菜，对胎儿发育都没有不良影响的，青菜没有那么多的品种，只要是蔬菜水果类的食物，都可以补充各种维生素，除了蔬菜以及水果之外，还要多吃其它的食物，比如鱼类，蛋类，奶类，鸡鸭肉，以及各种粗粮，坚果等等。
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