幼儿园踢毽子玩法和规则？

一、幼儿园踢毽子玩法和规则？

先抽国旗，在大街上找到对应国旗的国籍人，让他一起来踢毽子。四个人轮流踢，可以不按顺序，但是每个人不能连续踢2个。一共踢十个就算成功。

踢毯子游戏玩法及规则:如四人，分甲乙两人一组，以踢100个毯子为主，谁先踢到100谁胜。

双六先抽一个人与对方用石头剪刀布决定谁先开始，如甲先开始，第一人踢20下就踢停了，第二人又继续从20接着往下踢，踢到80下突然停了，接着就归乙方踢，乙方第一人踢到60下就停了，第二人又接着从这个数字踢，踢到100。敢后乙方胜，甲方输。

屁毽子玩法的50个字，踢毽子玩法很多，有四人的，有三人的，还有多人的踢毽子，既能锻炼身体，又能增进友谊。

毽子，又称毽球，是一项历史悠久的体育活动。各地踢毽子活动开展很广泛，不仅在青少年中开展，而且成为中老年喜爱的健身项目。

　　1、踢毽子基本玩法。踢毽子的基本玩法有盘、磕、拐、蹦4种。一是盘，主要指用两脚内侧交替踢。二是磕，主要指用膝盖将毽子弹起。三是拐，主要指用脚外侧反踢。四是蹦，主要指用脚尖踢。

　　2、踢毽子比赛。我国各地、各学校都会举行形式多样的踢毽子比赛，基本有两种。一是比踢的次数，二是比踢毽子的花样和难度。在此基础上，有单人踢和两人对踢，也有集体踢或传踢。

　　3、比赛规则。开展最广泛的是计时踢毽子，即在一定时间内，以个数为单位，累计单人踢毽子个数。

　　一是裁判员鸣哨后开始计数，再次鸣哨后比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次记录为有效。

　　二是踢毽子过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。

　　三是一只脚踢毽子，毽子落地为失败，连续脚不落地触毽两次为犯规，犯规取消比赛资格。

　　四是毽子落地失败后可在规定时间内接着再踢，次数累加。

踢又脚内侧

打用一个脚内侧,但需跳起从另一只腿下过去.

奔用脚背

捭用脚外测

轧用一个脚内侧,但需从另一只腿下过去,不需跳起

盘分别用左右脚内侧

颤用脚内侧,踢键子的脚不能落地

扣用脚内侧踢一下然后用脚背踢一下,完成以上两个动作算一个

跪用脚内侧,需要双脚跳起,踢键的脚从另一个脚腿下

胯用脚内侧,踢前另一条腿从键子上跨过.

东北的十种玩法

一个小朋友提一分钟或者一个小朋友踢多少个，来玩

.盘踢　　一腿站立支撑，另一腿屈膝外展，向内向上摆小腿，用踝关节内侧踢毽，等毽子落到膝盖以下的位置时，抬脚再次踢起，可以单脚持续踢，也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础，没有很好的盘踢基础，其他一切踢法都是无法练习的。　　

2.磕踢　　自然放松站立，用手抛起毽子，然后提起大腿用膝关节将毽子磕起，注意小腿自然下垂，大腿不要外张或里扣。刚开始可以用手接毽，辅助练习，熟练后即可以磕踢、盘踢交替进行。磕踢特别适用于毽子下落时距离身体很近的情况，是盘踢的有益补充。　　

3.拐踢　　大腿放松，小腿发力向身体后斜上方摆动，用踝关节外侧踢击。当毽子距离身体较远时，可以抬起大腿去接踢。这种踢法能够照顾到身体外侧和斜后方很大范围。　　

4.绷踢　　大腿向前抬起，上身略微前倾，小腿向前摆动，髋关节、膝关节放松，在踢毽子的一刹那踝关节发力将毽勾起。绷踢的发力可高可低，能救起即将落地的毽子。　　踢毽的活动形式多种多样。可以一个人单独踢，综合使用各种踢法进行计数;也可以两三个朋友竞赛，比如单项计时赛、多项马拉松赛等等。　　

双杠最普遍玩法就是曲臂摆动：双手分别撑在两边的横杆上，身体在空中前后摇摆，当双腿往后摆到最高点时，双臂弯曲，使身体俯在杠面之上，接着双腿由后往前摆动，借着惯性，双臂渐渐伸直，等到双腿摆到前方最高点时，双臂已经挺直了，然后两腿自然而然的回摆，进入下一轮的动作。

这种游戏对身体的协调性有很高的要求，同时，对双臂肌肉和胸肌也有很好的锻炼效果，玩得好的同学，可以一连做几十个曲臂摆动

1踢沙包：把沙包放在脚面上，向前方或者上方用力踢沙包。

2举沙包游戏：大型较重的沙包（沙袋），幼儿可两人合作，玩运送沙包的接力赛。

3砸沙包：用沙包击中目标物体。

4抓沙包：把沙包放在手背上，用手背把沙包抛起来，迅速翻手抓住沙包。

幼儿分成两组手拉手当做栅栏，说着儿歌比一比赛一赛分别邀请每组人员来玩闯过栅栏游戏，闯关成功作为胜利！