时间：2025-03-25 05:18:33 编辑：韵萱
宝宝生时的搭配原则和成人是一样的。
1、营养需要比较全面，人体需要的七大营养素，蛋白质，脂肪，糖，维生素，矿物质，水这些元素都存在于食物当中。不同的食物中包含的不同营养素，只不过不同的食物中的偏重不同而已，一般蔬菜中维生素比较多，水果中矿物质比较多，所谓的搭配需要照顾到各个方面的营养素。
2，人体在不同的年龄段对营养的需求会有所倚重，小婴儿推荐母乳喂养的营养全面，而且非常好吸收，抗体也包含其中，在母乳喂养的过程中，妈妈和宝宝也能够建立起良好的亲子关系，母乳喂养现在可以一直喂到两岁，小婴儿尤其是零到六个月的孩子，最好是纯母乳喂养，经济而且营养比较全面。
哺乳期妈妈的三餐食谱
民以食为天，一日三餐吃什么几乎可以说是每个人每天要考虑的事情。特别是对于哺乳期的妈妈来讲，一日三餐的安排更是一件不能随便的事。哺乳期的妈妈要特别讲究饮食的均衡和营养的全面，蔬菜水果鱼肉的摄取要合理。下面是给哺乳期妈咪们的三餐食谱推荐1、早餐推荐
豆浆：豆浆250毫升
红糖煮蛋：鸡蛋35克，红糖20克
油条：油条100克
豆芽拌粉丝：黄豆芽50克，粉丝25克
[加餐]
花生煲猪脚：猪蹄25克，花生15克，粉丝50克
花卷：标粉50克
2、午餐推荐
馒头：标粉250克
豆腐鲫鱼汤：鲫鱼50克，豆腐50克
炒土豆丝：土豆150克
[加餐]
甜粥：标一米50克，红糖20克
饼干：饼干50克
炒萝卜丝：胡萝卜100克
3、晚餐推荐
米饭：标一米250克
炒油菜：油菜150克
焖鸡块：鸡肉50克
香菇笋片汤：香菇15克，笋片20克
[加餐]
百合小米粥：小米50克，百合15克
桃酥：桃酥50克
4、注意
全日附加食物：植物油50克。
全日总能量：20.3兆焦耳(蛋白质140克，脂肪135克，碳水化合物766克，钙789毫克，铁34毫克)
1、0～6月龄：纯母乳喂养，产后1小时内应开始母乳喂养，不能母乳喂养时首选配方奶，按需哺乳，一日6～8次以上，可在医师指导下适当补充营养素如维生素D。
2、6～12月龄：继续给予乳制品，逐步添加辅食，膳食少糖、无盐、不加调味品，由细到粗、由软到硬、由少到多、由单一到多样，依据幼儿作息时间和活动情况适当调整参数，一般为5餐左右为宜，逐渐一餐辅食代替一餐奶。
3、1～3岁：选择营养丰富易消化的食物，以谷类为主，鱼、蛋、肉、水果混合的固体食物。进餐次数一般为4～5次，正餐早、中、晚三次，上下午餐间各安排一次点心。
4、学龄前儿童及以后：膳食已基本和成人相同，每日三餐，与家人共同进餐。
新生儿得了黄疸，这个是很正常的，这个不影响母亲在饮食方面的需求，妈妈有平常吃饭的时候也不需要有所顾忌，只要是避免辛辣刺激性的食物就可以了。同时也要给宝宝多喂水，再加上日后的治疗，如果使用物理方式治疗不好，通过药物得到控制就可以了。
病情分析：婴儿食量的标准表如下：对于刚出生至满月的宝宝一般每天奶水的摄入量在600-800ml左右，基本上间隔2-3小时就要吃一次奶。
另外如果是奶粉喂养的话，奶粉相对纯母乳比较难消化一点，基本上3-4个小时就会吃一次奶。
随着宝宝的生长发育，胃的容量也会逐渐的增加，吃奶量也会有所增加。所以要结合宝宝的身高及体重的发育情况及时的补充
注意营养，最好给宝宝母乳喂养。小儿除了奶类饮食以外，还应当及时添加辅食，比如鱼肝油、钙片、维生素B1和维生素B6以及各种矿物质，不能让小儿饥饿，以免发生低钙和低血糖性惊厥。
个人建议是不用 宝宝大便困难的话，如果是母乳喂养要改变母亲的膳食结构了，建议多吃蔬菜水果，多喝水，少吃辣少吃火锅，可以多吃孕产妇维生素或孕产妇奶粉；其次要多喂宝宝喝水，多给宝宝揉肚子；如宝宝大便有困难时可用软肥皂头肛门口，实在不行可以用婴儿开塞露；最后就是平时要有意识的定时培养宝宝便意
一般来说,刚出生的宝宝胃容量大约是三十毫升左右,所以父母一次喂奶量三十毫升就合适,每天要喂七八次。不同的喂养奶量要根据宝宝的体重而定。等宝宝六个月左右,可能要喂200毫升的奶量。一岁的时候,就要逐渐增加奶量,同时喂奶的次数要相应减少。
宝宝在四个月大的时候就可以开始添加辅食,以补充宝宝的身体营养
10个月的孩子能够正常的饮食，可以吃一些小包子，小馒头，馄饨，面条等食物，能够有效的促进肠道的吸收，而且锻炼咀嚼能力。
如果是刚添加辅食的话，应该由稀到稠，以免影响孩子的吞咽功能，要注意营养均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，能够补充身体维生素，增强身体补充。
10个月宝宝的饮食要以母乳或者是奶粉喂养为主。在两次母乳或者是奶粉喂养之间，可以适当的添加一些容易消化的辅食。辅食方面可以适当的给宝宝喝一些小米粥，果汁，吃一些鸡蛋羹，烂面条，菜沫，肉沫等食物。随着宝宝的生长发育，辅食的种类和量可以慢慢的增加。
相关文章
精选文章
猜你喜欢
