14个月宝宝每天食谱？ 19个月的宝宝每天食谱？

一、14个月宝宝每天食谱？

14个月的宝宝每天的饮食，还是要以奶为主的，也可以适当补充辅食，避免宝宝出现营养不均衡，或者缺乏微量元素，在饮食方面，可以给宝宝做蔬菜和水果泥，早餐可以做鸡蛋羹或者粥类的食物，但是平时的饮奶量还是要达到600毫升左右的。

二、19个月的宝宝每天食谱？

这么大的宝宝很多食物都可以吃了，主食可以选择一些稀米粥、小面条、疙瘩汤、营养米粉、鸡蛋羹等等，一周之内每天轮流着吃，蔬菜可以吃点菠菜、胡萝卜、西兰花、南瓜、山药等，可以切碎一些用来煮粥、煮面条，也可以直接清煮，少放点核桃油和和盐，下午适量吃点苹果、香蕉、火龙果、橙子等水果，一周吃一次肉和鱼虾等荤菜类就可以。

三、7个月的宝宝每天食谱？

1、食材：南瓜250克、小米90克、燕麦10克。

2、南瓜1个，洗净去皮去籽。

3、简单切一下，切成随意的小块就行。

4、小米洗净后和燕麦片一起倒入豆浆机中，然后把切好的南瓜也倒进豆浆机中。

5、水位加到最高水位线。

6、盖好豆浆机的盖子，启动八宝米糊功能。

7、大约20分钟左右，好喝又好看的燕麦南瓜小米糊就好了，我觉得不用放糖，南瓜的甜度足够了。

四、21个月宝宝瘦肉食谱？

因此在宝宝过了母乳期以后，就需要做一些营养丰富的食物给宝宝食用。那么21个月宝宝吃什么菜谱？

21个月宝宝可以吃的食物有很多，这个时候宝宝已经长出了牙齿，基本上大人的饭菜都可以吃。但是在这期间，宝宝的饮食要做好营养搭配。在给宝宝做早餐的时候，可以做一些小馄饨或者是疙瘩汤，以及蔬菜瘦肉粥，不仅可以给宝宝增加营养，还可以让宝宝更好的吸收。

如果给宝宝做午餐，可以做豆腐，或者是鸡蛋类。这种食物的钙含量和蛋白质都很高，多吃一些可以更好的给宝宝补充身体需要的营养。而且还可以选择一些新鲜蔬菜，炒的时候要注意不要放太多的盐，并且不要放太多的调料，不然容易加重宝宝的肠胃负担。

给宝宝做晚餐的时候，可以选择一些面条，或者是小米南瓜粥，因为南瓜中的营养价值比较高，给宝宝吃对身体会很好。然后还可以给宝宝做一些鸡蛋饼，或者是小馒头。晚餐不要给宝宝吃太多，避免加重宝宝的肠胃负担。

五、十个月宝宝的每天食谱？

1、猪肝洗净，切片，放入姜片，盐，糖，生抽，油，料酒拌匀，腌制三十分钟。

2、洗米，将米放入锅中煮一小时，用电饭煲煮粥可以直接按照加入的米量以及水量，定时煮。煮粥时候可以放入适当姜片，灯加入猪肝时，可以去腥。

3、切好少许青菜，等待和猪肝一起加入粥。

4、少许葱，最后放入粥内。

5、待粥做好，放入猪肝，青菜，大火滚五分钟。

6、放入葱花，香油，加盐，即可享用。

六、21个月宝宝需要每天吃肉吗？

并不见得宝宝每天吃肉对身体才最好，应该给孩子多吃一些高蛋白低脂肪的食物，并且多吃蔬菜和水果，这样不但可以补充宝宝身体的维生素和微量元素，还能够预防宝宝出现便秘，素食者的饮食会使身体更加健康，而且在注意补充铁、锌和维生素b12的情况下对各个年龄段的人都适用，甚至包括儿童和孕妇。当然，孩子不一定完全不吃肉，每周吃2至3次就够了。研究表明肉食爱好者患结肠癌的概率呈上升趋势。