时间：2022-10-28 19:19:44 编辑：欢丽
不少新妈妈有遭遇了这样的困扰：宝宝半夜吵闹，让自己无法安睡一整夜，白天总是无精打采的。为什么晚上睡个囫囵觉就那么难？在小编看来，造成这种情况的原因，其实就在妈妈身上！
新手妈妈缺乏经验，不懂如何科学育儿。白天妈妈想出各种办法哄宝宝开心，陪着他疯玩，当宝宝玩累睡着了。趁着宝宝睡觉的时间，妈妈才能做一些家务。晚上夜深人静的时候，大部分人都上床睡觉了。可是，宝宝白天睡足了有了精神就各种哭闹，妈妈明明很疲惫还要哄着他。宝宝不睡觉，妈妈想睡觉那是不可能的。
很多妈妈向小编反映，自从有了娃，就很少能一觉到天亮。每天晚上都要醒来好几回，白天无精打采，黑眼圈很沉重！在小编看来，宝宝是无辜的，他半夜哭闹，完全是妈妈太粗心造成的！
一、宝宝半夜哭闹的原因解析
宝宝半夜哭闹，妈妈只有找到原因，才能让自己和宝宝都能好过，下面就和小编一起来看看，宝宝半夜哭闹的原因吧。
1.宝宝患病了，身体不适让他无法安心睡觉。
2.睡眠环境不好，房间里的灯光和温度不合适，让宝宝睡不安稳。
3.宝宝白天受到惊吓，导致晚上不能进入睡眠状态。
4.宝宝睡前吃的太多或玩的太嗨。
5.宝宝在白天睡觉时间过长，导致晚上睡不着。
6.爸爸妈妈有晚睡的习惯，对宝宝睡眠造成不利影响。
妈妈可以对照一下，看看是什么原因造成的宝宝半夜哭闹。
二、不同情况，采取不同的哄睡方法
了解了原因，那么哄睡宝宝就变得很简单了：
1.在晚上临睡前，妈妈要仔细查看宝宝的身体状况，防止因为疾病原因导致宝宝睡不着。
2.保持良好的睡眠环境。宝宝的房间应选择暖色调，并根据气温的不同给他盖厚薄合适的被子。另外，宝宝睡觉时不要开很亮的灯，一盏台灯即可。
3.养成良好的睡眠习惯。在日常生活中，妈妈要保持一定的睡眠程序，让宝宝明白，只要进入到程序，就要睡觉啦！睡前妈妈不要让他玩的太疯，也不要给他讲刺激性的故事。
4.爸爸妈妈以身作则。很多爸爸妈妈喜欢过夜生活，当有了宝宝后，这个习惯就要改过来，不要带坏宝宝。
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