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孕妇吃乌鸡汤怎么炖最有营养

时间:2022-11-06 20:01:05 编辑:彩薇

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红枣银耳乌鸡汤

食材:乌鸡400克、干银耳1朵、红枣6个、葱姜适量、盐适量、胡椒粉适量、料酒20毫升。

做法:

1、红枣银耳用清水浸泡,乌鸡洗净。把乌鸡剁成小块;

2、免火再煮锅内胆加入适量的清水,放入葱姜,红枣,再加入料酒;

3、放入乌鸡肉,大火煮开,撇去浮沫,再放入洗净撕成小块的银耳,继续炖煮10分钟;

4、关火后把内胆锅放入外锅中加盖焖至60分钟。然后取出内胆放置火上加盐,胡椒粉调味即好。

孕妇吃乌鸡汤怎么炖最有营养

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