胎儿在母体内的所有操作，都是在为出生做准备。为了更够在分娩的时候更顺利，准妈妈们也要注意营养的均衡摄入。但是也不能为了补充营养盲目乱吃。“十月怀胎，一朝分娩”，怀孕的过程都是在为分娩那一刻做准备。准妈妈除了注意营养的摄入外，保持良好的心态也非常重要。
分娩知识早了解，为正式分娩打好预防针
到了孕37周，胎儿基本上就已经足月了，随时都可能出生。孕妈妈要提前准备好待产包。在足月的时候，准妈妈有可能会出现产前恐慌情绪，所以在分娩前准妈妈一定要认真学习分娩知识，以最好的状态迎来新生命的到来。
现在很多母婴机构都会开设各种关于孕期的活动课程。从孕早期、中期、晚期的心理健康和营养摄摄入课程到准妈妈准爸爸们如何应对孕期出现的种种情形。诸如此类的课程比比皆是，准妈妈准爸爸可以到所在地的母婴机构去报名学习这类课程，同时也要做好孕期所有相关检查，做好保健。提前为迎来宝宝到来做好充足准备，减少心理压力。同时准爸爸也应该陪着妈妈参加孕期课程，这样在遭遇突发状况的时候也不至于手足无措。
