时间：2023-02-07 16:03:53 编辑：露玉
备孕期间精神压力比较大，一般会引起情绪比较激动，给身体带来一些不良影响，同时出现一些妇科炎症，也会造成内分泌失调，日常经常熬夜，不注意睡眠时间，通常也会引起内分泌失调，内分泌失调会影响情绪吗？
1、内分泌通常会影响情绪，内分泌失调后情绪会非常暴躁，因为一件小事就很有可能爆发，备孕期间保持良好的作息习惯，避免身体过于劳累，避免长时间的熬夜，对身体都会带来很大影响，最主要是保持心情愉快，对调理内分泌都有很大的好处。
2、内分泌失调期间日常可以多补充一些绿色蔬菜，例如青菜、油菜、菠菜等，对内分泌失调都有很好的调节作用，备孕同时也可以补充一些肉类和鸡蛋类，增强自身的营养，对身体也有一定的调理作用，期间避免吃些辛辣刺激的食物，对身体恢复比较不利。
3、日常期间可以多做些户外运动，对身体调理也有很大的好处，也可以多去外面旅游，放松心情，调节自身情绪，对身体备孕也有良好的改善，内分泌情况比较严重的，可以到医院检查具体的原因进行治疗。
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