时间：2023-02-15 09:57:57 编辑：彩韵
大家都掌握，长期服用避孕药的女性，很容易会使身体的内分泌失调，从而导致月经失衡，月经疼痛，比较严重甚至会造成不育不孕等。青少年儿童造就专家教授说明，长期服用避孕药的女性，还很有可能会导致 骨质疏松。
避孕药为什么会有这么大的损害？平时服用避孕药的女性又理应怎样意调节本身的身体呢？
长期服用避孕药，对女性的损害十分大，因为避孕药作为一种人工合成的雌孕激素复合性药物制剂，会较为严重威胁钙质基础代谢的消化与转化成，如果是长期服用的女性，那么其身体的钙质要比普通人流失的会快的多，从而也会造成女性得了骨质疏松的症状。
专家教授说明，由于每一个人对于钙的消化都是存在区别的，因而 对于长期服用避孕药的女性来讲，理应到专业的医院去做精确的骨密度正常值标准值和血钾的检测，让医生得出补钙补锌补铁量，专家教授还注重，长期服用避孕药的女性，最好每日喝一袋牛奶，以填补钙的摄入量，此外要再再加上合理的饮食搭配，这也会绝大多数考虑到身体对钙的需求量。
像海菜、虾米皮这类食材都是含钙比较高的，从这类食材中填补补铁剂，不仅能够帮助女性清理血管垃圾，避免 心梗，此外还会继续再次增加抵抗力，保证身体所需钙量。
此外，像一些水果蔬菜也是含钙比较高的食材，像芥菜疙瘩、蔬菜、油菜子、茴香、青笋等，这类水果蔬菜每日吃上200克就可以填补350Mg钙质。
除此之外，经常喝些大骨汤，还能够提高身体的钙的摄入量，倘若加上一些松籽、甜杏仁、花生仁等，那么预期效果将会更好。
因而 ，对于长期服用避孕药的女性来讲，平时注意合理的饮食搭配，多吃一些填补钙质的食材，还能够从一定水准上缓解身体的钙流失，但是权威专家觉得，还是要慎重应用避孕药。
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