时间：2023-02-15 10:16:38 编辑：芸呈
小宝宝出现偏食、厌食、挑食等这些不好的饮食习惯，父母要怎么纠正？
1、兴趣爱好来激起胃口。宝宝求知欲重，母亲能够想些有意思的方式来激起宝宝用餐的兴趣，比如像将食物拟人，编些情节；或者将食物制做成小孩喜爱的动漫图案、动画人物造型设计，保证小孩食欲大开。
2、更改用餐环境。宝宝吃东西时，也应像听别人故事一样，不可以分散专注力，由于用餐时，人的大脑关键工作中是操纵好胃肠，把血液集中到胃肠道，提升胃肠道氧和营养成分的提供，对食物开展消化和吸收。因而父母应当改正让宝宝一边吃一边玩耍，或者追着喂的状况。那样不仅危害消化吸收，也会让宝宝食不知味，失去进餐的快乐，也缺失了与家人一同用餐的沟通交流机遇。
3、喂食的时间要掌握。尽量做到吃饭的时间，全家人能一同坐在餐桌上用餐的习惯，并温柔而坚定地告诉宝宝，如果宝宝不吃完餐盘的食物，等下饿了，不会给他任何的零食，久而久之，宝宝一定会养成定时、定量的习惯。在对待这件事，家庭各成员思想要保持统一，不能有丝毫松动，要不就前功尽弃。通常宝宝用餐时间大约在30分钟左右即可。如果发现宝宝开始玩食物，或是出现了不想进食的表情，说明他已经吃饱了，这时候妈妈就可以把食物收走了。
4、加强户外活动。如果宝宝胃口不好，可以试着在餐前1小时进行户外活动：一起到公园散散步，跑跑跳跳，户外活动能令小孩放松，同时适当的运动又会促进儿童体内的新陈代谢，会有助于刺激他的骨头生长，户外活动的同时，晒太阳可以吸收维生素D，更好地帮助他长高。一般运动后宝宝的饥饿感来了，吃起饭也会格外香。要注意的是，不要急着给他（她）吃含糖量高的饮料食品。
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