时间：2023-02-16 17:18:58 编辑：敏函
前几天去孕检，怀孕已经二十周了，比上个月重了四斤，宝宝的发育很正常，给大家一起分享一下我的备孕经验。
在14年的时候我开始备孕，当时综合考虑了年龄和家里的因素,。决定马年生一个小宝贝，但是后来没成功。就想着在猴年生一个也可以，后来去检查身体的时候发现自己宫寒，而且卵泡发育也不太好，内分泌有些失调，所以就开始了漫长的调理身体的过程。
备孕的详细过程：
14年底吃了三个月的药进行调理，但还是没怀上孩子，到三月份的时候姨妈延迟了很久，我去检查之后是宫寒，就开始调理宫寒。从网上看了吃一个糕点能调理，不过好像作用不是很大，而且很容易上火。在五月份的时候我去看了中医，吃了医生开的药方之后月经开始变得正常。当时还每天进行泡脚，泡脚粉是医生给我推荐的。到十月份的时候身体调理的还不错，医生也说可以停止吃药了，就开始继续备孕。
最后做一下总结：
1、月经的第一天，可以吃一些红枣鸡蛋汤，对身体有好处，还不会小腹痛。
2、如果是宫寒的姐妹一定要去听专业医生的建议，不要自己找偏方，可以多泡脚试试。
3、经常给自己量体温、测一下排卵的情况，对自己的身体有一个了解，合理安排同房时间，尽量保持放松。
4、备孕的时候可能会很辛苦，姐妹们也别忘了好好照顾自觉地身体，可以做一些体育锻炼，多给自己吃一些有营养的食物。
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