催眠分娩法是指
帮助女性消除恐惧、学会唤醒机体内自然分娩的本能，从而最大限度地减轻孕妇分娩时的痛苦，是一个自然的过程，甚至不需要外界的干预。
催眠分娩的优点
- 多数选择催眠分娩的产妇都保持着心情的平静宁和度过了整个生产过程。大部分不需要额外的设施或药物。
- 充分接受分娩准备教育，在孕期内养成合理的生活习惯，为自然分娩做准备。
- 引入了在其他分娩准备教育中没有的联想训练，以便肌肉放松。
- 引入瑜伽，便于理解和掌握。
- 利用孕妇的母爱激发她对婴儿的感激和对分娩的信心。
- 能够充分放松或收缩子宫，从而减少分娩时间较长时的疲劳。
- 充分放松产道，使胎儿能顺利通过产道。
- 催眠分娩不是一种仅用于克服分娩疼痛的方法，它贯穿妊娠、分娩、母乳喂养、哺乳和育儿过程。
- 让孕妇知道分娩时的阵痛是分娩中非常重要的一个环节。
催眠分娩的缺点
- 要求理解并熟悉瑜伽，所有参与分娩的人员都应该完全理解催眠的内容。此外，需要产妇在分娩全程中保持冷静。
- 催眠分娩已被成功地用于缓解分娩相关的内外压力。一些产妇被当场催眠或经由提前调节，分娩时不会感到疼痛。只要产妇保持放松的水平，她的血压、血流和激素就能保持良好的水平，对选择了自然分娩的母婴都有利。这样出生的婴儿拥有正常的心率，且能够得到良好的氧气和血液供应。
